愛あるセレクトをしたいママのみかた

しめサバフライ

しめサバをフライにすれば、タルタルソースと相性抜群なご飯のすすむおかずに大変身です。

かんたん
調理時間
カロリー
440 Kcal
レシピ制作: 
森岡 恵
材料  ( 2 人分

しめサバ

(市販品:80~100g)2枚

<バッター液>

  

小麦粉

大さじ4
  

溶き卵

1個分
  

適量

パン粉

1/2カップ

揚げ油

適量

レタス

(せん切り)2枚分

タルタルソース

(市販品)適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / 揚げもの
種別:
主菜
公開日:
2017/08/07
更新日:
2017/09/19

作り方

  1. 1

    バットで<バッター液>の材料を混ぜ合わせる。揚げ油は170℃に予熱し始める。

  2. 2

    しめサバの水気を軽く拭いて<バッター液>にくぐらせてパン粉をつける。170℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。

  3. 3

    食べやすい大きさに切って、レタス、プチトマトと盛り、タルタルソースを添える。

リストに追加ファンになる

現在のファン数526

森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

森岡 恵制作レシピ一覧

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    最新のおいしい!

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ