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シイタケの炒め物

しっかり味だからおつまみやお弁当にも良いですね。

献立
調理時間
カロリー
123 Kcal
材料  ( 4 人分

シイタケ

(生)1パック

豚肉

(細切れ)100g

<下味>

  

少々
  

しょうゆ

少々
  

塩コショウ

少々

<調味料>

  

大さじ1
  

砂糖

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1
  

みそ

小さじ2
  

豆板醤

小さじ1/2

ゴマ油

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
中華 / 炒めもの
種別:
副菜

下準備

  • シイタケは石づきを切り落として軸と笠に切り分け、固く絞ったぬれ布巾等で汚れを拭き取る。軸は縦に裂き、笠は2~3つに切る。

  • ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにして、長さを半分に切る。

  • 豚肉は2~3cmに切り、<下味>の材料をからめる。

作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を入れて中火にかけ、豚肉の色が変わるまで炒め、シイタケ、ピーマンも炒め合わせる。

  2. 2

    全体に炒められたら、<調味料>の材料を加えて炒りつけるように炒め合わせ、器に盛り分ける。

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