1人のお昼ご飯に作りました。半熟が苦手なので固めに焼きましたが、簡単に作れてとてもおいしかったです。
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献立
- 調理時間
- カロリー
- 612 Kcal
材料
(
4
人分
)
卵
6個バター
20gサラダ油
小さじ2鶏もも肉
1/2枚玉ネギ
1/2個サラダ油
小さじ2バター
10gグリンピース
(冷凍)大さじ4ご飯
(炊きたて)茶碗4~5杯分<調味料>
ケチャップ
大さじ6ウスターソース
小さじ2チリパウダー
少々塩コショウ
少々ケチャップ
適量
メモお買い物メモ
- カテゴリ:
- オムライス
- ジャンル:
- 洋食 / 米料理(リゾット等)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2009/01/12
- 更新日:
- 2013/12/06
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