コンニャクを使ったレシピ

ゴマ油香る！こっくり里芋とコンニャクの煮物

里芋とこんにゃくをしっかり味で煮込みました。ゴマ油がきいて食欲をそそります。

主材料：里芋 ニンジン コンニャク 酒 だし汁

• 20分
• 197 Kcal
• 2015/12
• 献立

酒粕みそ鍋

野菜の甘みたっぷりのアレンジ鍋。シメの明太子バターうどんも絶品です。

主材料：鮭 ジャガイモ 玉ネギ キャベツ 春菊 シイタケ 焼き豆腐 コンニャク 昆布だし 酒粕

• 20分
• -
• 2015/12
• 特集

山形の味！芋煮

里芋と牛肉などが入った山形の郷土汁です。ボリュームがあり体が温まります！

主材料：里芋 コンニャク ゴボウ 白ネギ シイタケ 牛肉 だし汁

• 20分
• -
• 2015/06
• 特集

トリッパ風冷凍コンニャクのトマト煮込み

イタリアンとコンニャクの意外な組み合わせ。ワインと一緒にどうぞ。

主材料：コンニャク 玉ネギ ベーコン ニンニク ニンジン セロリ 大豆 白ワイン 水煮トマト

• 25分
• 136 Kcal
• 2014/05
• 特集

冷凍コンニャクの唐揚げ

衣のサクサク感と噛んだ時のジューシーさは、まさに鶏肉のよう。揚げたてがオススメです。

主材料：コンニャク 酒 ニンニク ショウガ 小麦粉 サラダ菜 プチトマト

• 20分
• 95 Kcal
• 2014/05
• 特集

ホルモン風冷凍コンニャク焼きうどん

人気のホルモン焼きうどんをコンニャクでヘルシーに。

主材料：コンニャク 玉ネギ 白ネギ ニラ うどん 酒 ニンニク

• 20分
• 291 Kcal
• 2014/05
• 特集

冷凍コンニャクのユッケジャンスープ

具だくさんのピリ辛スープ。ご飯やラーメンを入れてもおいしいです♪

主材料：コンニャク ニンニク 玉ネギ ニンジン シメジ モヤシ 溶き卵 だし汁

• 25分
• 140 Kcal
• 2014/05
• 特集

コンニャク入り肉団子

下味をつけた刻みコンニャクがたっぷり入った、量増し肉団子。食べごたえがあります！

主材料：コンニャク 酒 豚ひき肉 白ネギ ショウガ 酒 卵

• 15分
• 487 Kcal
• 2011/07
• 献立

お煮染め

それぞれの食材のよさを生かしたお煮染めは、ほっとする味です。

主材料：シイタケ 新ゴボウ もどし汁 だし汁 酒 水煮タケノコ クワイ

• 50分
• -
• 2009/12
• 特集

コンニャクのしょうゆ煮

ヘルシーなコンニャクをシンプルにしょうゆ煮にしてみました。カロリーを気にせずどんどん食べられるダイ…

主材料：コンニャク だし汁 酒

• -
• -
• 2008/11
• その他

おでん天ぷら

おいしいおだしを吸った具を天ぷらに。ユズをギュッと搾ってさっぱりいただきます。

主材料：大根 エビ芋 ニンジン 厚揚げ コンニャク 小麦粉 小麦粉 片栗粉 卵 冷水 ユズ

• 20分
• 319 Kcal
• 2008/01
• 特集

長芋の梅肉和え

主材料：長芋 コンニャク 梅干し だし汁

• 15分
• 19 Kcal
• 2006/12
• 献立