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太鼓判 10+ おいしい!

豚ニラ炒め

レバニラより気軽に簡単に作れます!

献立
調理時間
カロリー
429 Kcal
レシピ制作: 
杉山 遊
材料  ( 2 人分

豚バラ肉

(薄切り)200g

ニラ

1束

ゴマ油

小さじ1

<調味料>

  

少々
  

白コショウ

少々
  

しょうゆ

小さじ1
  

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
主菜

下準備

  • 豚バラ肉とニラは長さ3cm位に切る。

    ニラは1束60gを目安としています。

作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を入れ、豚バラ肉とニラを強火で炒める。

  2. 2

    火が通ったら<調味料>の材料をよく混ぜ、まわしかけて火を止め、器に盛り付ける。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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