バジルの香り豊かなパン粉が、カリッと美味しい料理でした。鯖の風味が辛子ケチャップの味で、覆われて美味しさの方が強調され、付け合わせのポテトまで一緒に作れてしまう、すごい。
サバのバジルパン粉焼き
手間がかかるイメージのパン粉焼きも、オーブントースターを使えば簡単。バジルの香りで上品な味わいになります。
-
レシピを保存
しませんか? ×
サバ
(フィレ)2枚塩
少々ケチャップ
大さじ1.5練りからし
小さじ1<バジルパン粉>
パン粉
大さじ4オリーブ油
大さじ1~2バジル
(ドライ)小さじ1~2ニンニク
(すりおろし)小さじ1/2<ポテトマヨネーズ焼き>
ジャガイモ
1個マヨネーズ
大さじ1粉チーズ
適量- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2017/11/13
- 更新日:
- 2017/11/06
作り方
-
1
<バジルパン粉>の材料をボウルに入れ、全体的に混ぜ合わせる。
-
2
<ポテトマヨネーズ焼き>のジャガイモは4等分の輪切りにし、切り口にマヨネーズをぬり、粉チーズを振る。
-
3
オーブントースターの天板に、オーブンシートをしき、分量外のオリーブ油を薄くぬる。サバの皮を下にして置き、ケチャップと練りからしを混ぜたものを身の表面にぬる。
サバの表面に水分が出ていたら、拭き取りましょう。
-
4
サバの上に<バジルパン粉>をたっぷりかける。空いた場所に(2)を置く。
-
5
オーブントースターに入れ、15~20分焼く。器にサバと<ポテトマヨネーズ焼き>を盛る。
オーブントースターのワット数により、加熱時間が異なるので、様子を見て加熱しましょう。途中でパン粉が焦げるようなら、アルミホイルを被せてください。
このレシピのポイント・コツ
|
・電子レンジは600Wを使用しています。
|
|
|
・彩りにレタスやプチトマトを添えると綺麗です。
|
|
|
・バジル以外に、パセリやオレガノ、タイムなどを混ぜても美味しいです。
|
現在のファン数1024
( ブログ )
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
photographs/erika nagasaki|cooking/sumika sakuma
「サバのバジルパン粉焼き」の関連レシピ
-
子供にも人気!サバ缶の韓国のり巻き キンパ
-
サバ缶とごろっと卵のキーマカレー by ぐっち夫婦さん
-
サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ
-
水なし!サバ缶とカレーパウダーで作る鯖カレーby 金子奈央さん
-
サクサク!ニンニクの香りが食欲そそる サバの竜田揚げ
-
サバのカレーソテーポテト添え
-
サバのネギしょうゆ和え
-
サバとカブの煮物
-
サバの中華風炒め
-
缶詰でおばんざい!サバ缶の和風グラタン
みんなのおいしい!コメント
-
イイネ!3
最新の食コラム
-
名古屋だけじゃない! わざわざ行きたい愛知の郊外のお店 |愛知
知多郡【中華料理沁心閣】日進市【旭川成吉思汗大黒屋日進竹の山店】江南市【曼…
この夏、大活躍間違いなし。スイッチオンで手作りアイスクリームが完成する「アイスクリームメーカー」[PR]
ひんやりスイーツが美味しい季節がやってきました。今回は、家庭で簡単にお好み…
梅雨入り前が勝負!はじめてでも失敗しない「自家製・梅レシピ」3選
梅雨が近づくこの季節は、保存食を仕込む絶好のタイミングです。昔ながらの知恵…
【トマト炒め】の人気レシピ8選!加熱で甘みが増してやみつきになるおかずが勢ぞろい
夏野菜の「トマト」はそのまま食べるだけでなく、炒め物としても大活躍! 加熱…
連載記事 「食パンアレンジどれが好き?」<回答数40,099票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第547回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
もっと見る食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
ホックホク!ズッキーニの天ぷら がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
高野豆腐とキャベツの卵炒め がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
サーモンとアボカドのカフェ丼 がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
豚ひき肉のエスニックサラダ がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
油揚げの袋煮 がおいしい!
かかやさん 06/01
-
家庭で簡単!基本のハンバーグ by 中島 和代 さん がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
サーモンとアボカドのカフェ丼 がおいしい!
かかやさん 06/01
-
ホックホク!ズッキーニの天ぷら がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分!基本の作り方 がおいしい!
ぴなこさん 06/01
-
ツナ入り冷や汁 がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
巾着卵 がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
カブのトマト煮 がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
厚揚げの赤みそチーズ焼き がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
イカとチンゲンサイの旨塩炒め がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
豚ひき肉のエスニックサラダ がおいしい!
ゲストさん 06/01






