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鶏とネギの炒めもの

炒めて甘みが増したネギと鶏肉がよく合います。シンプルで色鮮やかな炒め物です。

主材料：白ネギ溶き卵鶏もも肉
- 15分＋
- 448 Kcal
- 献立
チキントマト鍋

クミンシードが隠し味のトマト鍋。〆はトマトリゾットで決まり！

主材料：水煮トマト白ワイン玉ネギニンニク鶏もも肉シメジ水ドライパセリブロッコリーローリエご飯
- 25分＋
- 782 Kcal
- 献立
ティラミスロールケーキ

市販のロールケーキを使って手軽に作れる、大人の味のロールケーキです。

主材料：イチゴココアパウダーコーヒーお湯ロールケーキ
- 5分＋
- 360 Kcal
- 献立
みそ鮭丼

熱々のご飯にのせて召し上がれ！　たくさんの野菜もとれる丼です。

主材料：ご飯酒ショウガ白ネギニンニクミツバシイタケバター白菜鮭
- 15分＋
- 665 Kcal
- 献立
豚とホウレン草の塩鍋

肉に豆腐に野菜。鍋はバランス良く食べられるのが嬉しい。

主材料：酒だし汁絹ごし豆腐白ネギショウガシメジ大根おろしホウレン草豚肉うどん
- 20分＋
- 458 Kcal
- 献立
たっぷり野菜の年越しそば

根菜がたっぷり入った年越しそばで、来年の健康を祈願。

主材料：豚肉白ネギニンジンゴボウ里芋冬瓜焼き豆腐水昆布
- 40分＋
- 384 Kcal
- 献立
シジミのトロミ汁

葛のトロミとショウガがきいて、体温まるお吸い物です。

主材料：シジミ酒水昆布葛粉だし汁ネギ
- 15分＋
- 31 Kcal
- 献立
豆腐マヨで作るポテトサラダ

豆腐マヨネーズで作るヘルシーなポテトサラダです。

主材料：ジャガイモリンゴドライパセリ絹ごし豆腐
- 15分＋
- 121 Kcal
- 献立
すき焼き

すき焼きは手軽に作れるごちそうメニュー。たっぷり野菜もいただけます。

主材料：酒玉ネギ牛肉白ネギシイタケ焼き豆腐卵セリしらたき
- 15分＋
- 795 Kcal
- 献立
里芋甘みそ和え

里芋は電子レンジを使って手軽に火を通します。

主材料：里芋ネギ
- 10分＋
- 86 Kcal
- 献立
モチモチ揚げ山芋

すりおろした山芋は揚げるとお餅のよう。

主材料：ショウガ山芋
- 15分＋
- 111 Kcal
- 献立
鉄火おぼろ豆腐丼

こくのあるゴマみそダレは覚えておくと便利です。火を使わずに短時間で出来あがるヘルシーな丼です。

主材料：ご飯マグロ卵黄すり白ゴマザーサイおぼろ豆腐
- 20分＋
- -
- 特集
鶏ささ身と枝豆のユズコショウ和えそば

ユズコショウのさわやかな辛味がそばの美味しさをひきたてます。

主材料：そば酒水白ゴマ鶏ささ身枝豆
- 20分＋
- -
- 特集
ブロッコリーのサラダ

淡白な味のブロッコリーとゆで卵に、ネギソースがよく合います。

主材料：ブロッコリーゆで卵玉ネギ
- 10分＋
- 151 Kcal
- 献立
山芋団子のスープ

だしが染み込んだ山芋団子はお餅のよう。

主材料：だし汁酒片栗粉シメジセリ山芋
- 15分＋
- 117 Kcal
- 献立
梅レンコン

風邪予防になる梅を取り入れて、年末を元気に乗り切りたいですね！

主材料：レンコン梅干しかつお節
- 10分＋
- 52 Kcal
- 献立
パセリとチーズのオイルおにぎり

パセリの風味とチーズがご飯とベストマッチ！　お弁当や朝食にも。

主材料：ご飯プロセスチーズパセリ
- 5分＋
- 376 Kcal
- 簡単
15分で完成！やみつき甘辛ダレ鶏手羽先ゴマまぶし

手羽先をフライパンで焼いて甘辛ダレを絡めます。ニンニクのきいたタレとすりゴマがたまらない！

主材料：鶏手羽先酒ニンニクすり白ゴマ
- 15分＋
- 252 Kcal
- 献立
クリスマスポテサラ

クリスマスにピッタリ！　見た目も華やかな簡単ポテトサラダケーキ。

主材料：ニンジンブロッコリーハムジャガイモツナ水煮コーン
- 20分＋
- 321 Kcal
- 簡単
ザーサイの炊き込みご飯

炊飯器で炊く前に、具材を炒めてコクをUPさせます。

主材料：酒お米ショウガ鶏ひき肉パクチー（香菜）ザーサイ
- 1時間＋
- 242 Kcal
- 簡単
カップアイスケーキ

クリスマスのデザートにもオススメです。マシュマロの代わりにクッキーやクリームチーズを入れてもOK！

主材料：水ミントの葉イチゴジャムアイスクリームマシュマロ
- 10分＋
- 253 Kcal
- 簡単
小松菜の淡雪あんかけ

シャキシャキ食感の小松菜に淡雪のようなあんが上品な仕上がりに。簡単にお店のような一品が出来上がりま…

主材料：小松菜卵白ニンニクショウガ酒水片栗粉水
- 15分＋
- 74 Kcal
- 簡単
サクサクフライドチキン

コーンフレークで食感をサクサクに！

主材料：鶏もも肉コーンフレーク卵小麦粉
- 15分＋
- 421 Kcal
- 献立
フルーツティラミス

イチゴとバナナが入った簡単ティラミス！

主材料：ココアパウダーコーヒー生クリームマスカルポーネチーズ水ミントの葉イチゴカステラバナナコーンフレークラズベリー
- 15分＋
- 548 Kcal
- 献立
伊達巻きとアボカドのマヨネーズ和え

伊達巻きとマヨネーズの相性は抜群！　あっという間にワインのおつまみに。

主材料：伊達巻アボカドレモン汁キュウリカニ風味カマボコ
- 10分＋
- -
- 特集
栗きんとんと黒豆のチーズスティック

甘味と塩気のミックスがクセになるおいしさ。スパークリングワインと合わせて。

主材料：春巻きの皮栗きんとんクリームチーズ黒豆の甘煮スライスチーズベーコンニンニクバター
- 15分＋
- -
- 特集
リンゴのフローズンヨーグルト

簡単にできる、冬でも美味しいフローズンデザート！

主材料：プレーンヨーグルトリンゴレモン汁ミントの葉
- 15分＋
- 127 Kcal
- 献立
なますのエスニックサラダ

簡単ドレッシングで、紅白なますがビールのおつまみに大変身！！

主材料：紅白なます焼豚キュウリパクチー（香菜）カシューナッツサニーレタスレモン汁バゲット
- 10分＋
- -
- 特集
アボカド生ハム巻き

アボカドとクリームチーズをクルクル巻くだけおつまみです。

主材料：アボカドクリームチーズパプリカ貝われ菜生ハム
- 10分＋
- 236 Kcal
- 献立
シュトーレン風パウンドケーキ

発酵させないシュトーレン風のパウンドケーキです。アーモンドプードル入りのリッチな生地です。

主材料：薄力粉無塩バター卵アーモンドプードルクルミラム酒レモン汁レーズンイチジク溶かしバタークランベリー
- 15分＋
- -
- スイーツ