きのこを使ったレシピ
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カルシウムは菜の花、小松菜などの緑黄色野菜、丸ごと食べられる小魚からも摂れるんです！
主材料：菜の花 シイタケ ニンニク カッテージチーズ
- 20分
- 207 Kcal
- 2009/06
- 連載
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味付けはケチャップ＆ ウスターソースの2つだけ。鶏もも肉と野菜を焼いてシンプルにケチャップ焼きに。…
主材料：鶏もも肉 シメジ 赤パプリカ エノキ ドライパセリ
- 25分
- 682 Kcal
- 2014/01
- 献立
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シャキシャキのレタスと口当たりのよいベビーリーフにEVオリーブ油のドレッシングがとても良い相性です。
主材料：レタス ベビーリーフ マッシュルーム レモン汁 プチトマト
- 15分
- 54 Kcal
- 2013/03
- 献立
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簡単に美味しく作れる、マッシュルームを使ったおすすめのレシピを紹介。バターの風味が食欲をそそります。
主材料：マッシュルーム ブロッコリー ニンニク バター
- 15分
- 56 Kcal
- 2008/01
- 献立
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