生鮮果物を使ったレシピ

ダイエット中の人にもおすすめ、ヘルシーなサラダ。

主材料：大根 貝われ菜 レモン汁 ワカメ リンゴ 梅干し

• 15分
• 63 Kcal
• 2007/11
• 献立

赤ワインが入った、ちょっと大人なデザート。アイスクリームにかけても美味。

主材料：水 ミントの葉 レモン 赤ワイン イチジク プルーン

• 30分
• 132 Kcal
• 2009/09
• 献立

ナンプラー入りのエスニックなサラダ。香菜の量はお好みで加減して下さい。

主材料：ミックスビーンズ アボカド パクチー（香菜） レモン汁

• 15分
• 187 Kcal
• 2010/05
• 献立

ユズ皮を散らして香り高い一品に！

主材料：キャベツ キュウリ チリメンジャコ ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 41 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：ニギス ワカメ キュウリ レモン汁

• 20分
• 97 Kcal
• 2005/01
• 献立

体に良い梅干し。お好みのキノコを使ってもOK。

主材料：レモン汁 シメジ エノキ 細ネギ 梅干し 白マイタケ

• 10分
• 25 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：リンゴ バター レーズン 水 レモン汁

• 8分
• 109 Kcal
• 2010/11
• お弁当

イチゴをキャンドルの炎に見立てたキャンドルの形をしたケーキ。スポンジ生地をクルクルと巻くだけで華や…

主材料：薄力粉 生クリーム 無塩バター 牛乳 イチゴ 卵黄 全卵 イチゴジャム

• 40分
• -
• 2009/12
• スイーツ

レモンをギュッと搾って食べるサラダ。ハムの塩気に良く合って、サッパリといただけます。

主材料：サニーレタス ハム 紫玉ネギ キュウリ レモン汁

• 10分
• 109 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：ジャガイモ ゆでタコ足 レモン

• 5分
• 126 Kcal
• 2010/09
• お弁当

モロヘイヤとニンニク入り！　まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を！

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ニンニク モロヘイヤ レモン

• 15分
• 114 Kcal
• 2015/08
• 献立

いつものタピオカミルクに、季節の果物をプラス！グリーンカレーにぴったりのデザートです。

主材料：イチゴ タピオカ 牛乳 ミントの葉

• 20分 ＋
• 141 Kcal
• 2016/04
• 献立

リンゴを切って混ぜて焼くだけ！かなり簡単にできるので、お昼ご飯のあとちゃちゃっと作っておやつに食べ…

主材料：薄力粉 バター レモン汁 プレーンヨーグルト リンゴ

• 1時間10分
• -
• 2002/11
• 簡単

主材料：カリフラワー マッシュルーム レモン汁 プリーツレタス キュウリ

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

ほのかな甘みのしっとり生地と、ブルーベリーの甘酸っぱさがさわやかなマフィン。朝食にもぴったり。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 無塩バター ブルーベリー

• -
• -
• 2005/02
• スイーツ

レモンの風味さわやかな、ウィークエンドシトロン。100円ショップなどで手に入るミニパウンド型で手軽…

主材料：レモン 無塩バター 薄力粉 全卵

• 2時間
• -
• 2021/04
• その他

主材料：シイタケ バター アボカド 梅干し

• 20分
• 105 Kcal
• 2005/12
• 献立

すりおろしたレモンの皮がとってもさわやか。

主材料：アボカド レモン ベビーリーフ ラディッシュ 刺身

• 15分
• 238 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 138 Kcal
• 2003/10
• 献立

定番のアボカドディップは何にでも合いますよ。

主材料：ピザクラスト アボカド 生クリーム プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 184 Kcal
• 2007/12
• 献立

作り置きしておけば、サラダのトッピングやサンドイッチの具にも活用できます。もちろん、そのまま食べて…

主材料：玉ネギ レモン汁 ドライパセリ ミックスビーンズ

• 10分
• -
• 2017/02
• 特集

外はカラメルでカリッと香ばしい！中は卵液をたっぷり含んだパンとバナナ！冷やして召し上がれ！

主材料：牛乳 バター 卵 食パン バナナ

• 30分
• -
• 2011/08
• ブレッド

コショウを少し強めに振ったらそのままでも充分おいしいですよ。お弁当の一品にもおすすめ。アスパラの他…

主材料：ミニアスパラ 豚バラ肉 レモン 大根おろし

• 20分
• 205 Kcal
• 2007/05
• 簡単

ゆでたジャガイモがホクホク！　レモンが入って爽やかなサラダに。

主材料：ジャガイモ レモン汁 ゆで卵 アボカド

• 20分
• 340 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：厚揚げ 大根おろし 刻みネギ スダチ

• 15分
• 112 Kcal
• 2006/01
• 献立

リンゴと柿がたっぷり入った贅沢なパイです！

主材料：リンゴ 冷凍パイシート バター 強力粉 溶き卵 アプリコットジャム 柿

• 30分
• -
• 2010/10
• 連載

アルコール入りのかき氷はカクテル感覚で。濃いめに入れたコーヒーがビターで大人の味。

主材料：氷 パイナップル コーヒー コーヒーリキュール ゆで小豆 ウオッカ チョコレート 金粉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

人気の無限キャベツレシピ。やみつきになる味わいでおすすめです。マヨネーズをプラスしてアレンジを楽し…

主材料：キャベツ レモン汁 キュウリ ハム 玉ネギ

• 15分
• 125 Kcal
• 2011/09
• 献立

ナンプラーとレモン汁、酢でサッパリと。少し時間をおく事で、味がまとまっておいしくなります。

主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク 赤パプリカ セロリ カツオ

• 15分
• 190 Kcal
• 2011/10
• 簡単

主材料：ミックスビーンズ キャンディーチーズ レモン汁

• 5分
• 157 Kcal
• 2012/08
• お弁当