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太鼓判 10+ おいしい!

キャベツとキュウリの塩もみサラダ

マヨネーズをプラスしてアレンジを楽しんでもOK!

献立
調理時間
カロリー
125 Kcal
材料  ( 2 人分

キャベツ

1/8~1/4個
  

小さじ1.5

ハム

2~3枚

<ドレッシング>

  

オリーブ油

大さじ1
  

レモン汁

小さじ1
  

粒マスタード

小さじ1/2
  

玉ネギ

(すりおろし)1/8個分
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • キャベツは太めのせん切りにする。

  • キュウリは端を切り落として斜め薄切りにし、さらにせん切りにする。

  • ハムは半分に切り、さらに細切りにする。

  • ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    キャベツ、キュウリ、塩をビニール袋に入れて袋ごともみ、全体にしんなりしたら10分おく。

  2. 2

    (1)のビニール袋に水を入れてザルに上げ、水気を絞る。ハムと共に<ドレッシング>のボウルに入れて和え、器に盛る。

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