塩を使ったレシピ

とろろ昆布で優しい味わいの汁物を。梅干しの酸っぱさがアクセントに。

主材料：とろろ昆布 梅干し ネギ だし汁 酒

• 5分
• 51 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：ナス

• 15分
• 22 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン 昆布 すり白ゴマ

• 10分
• 33 Kcal
• 2011/11
• お弁当

焼いたアボカドがソースとよくからまって美味！

主材料：ご飯 玉ネギ 鶏もも肉 小麦粉 アボカド レタス プレーンヨーグルト 白ワイン

• 40分
• 476 Kcal
• 2008/07
• 献立

セロリとナンプラーはよく合います。味がなじむよう、薄くスライスしました。

主材料：セロリ パクチー（香菜） 干し桜エビ ピーナッツ レモン汁 ニンニク

• 10分
• -
• 2019/02
• その他

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 シイタケ ミツバ 大根おろし

• 20分
• 61 Kcal
• 2002/10
• 献立

ホットケーキミックスを活用しよう！本格ボロネーゼで作る、ケークサレのレシピを紹介します。ホットケー…

主材料：卵 牛乳 玉ネギ ホットケーキミックス プロセスチーズ ニンジン ニンニク 合いびき肉 トマトペースト 赤ワイン

• 15分 ＋
• 112 Kcal
• 2019/08
• 特集

家庭によっていろんな種類があるお雑煮！　鴨を鶏に変えても美味しいです！

主材料：鴨肉 水菜 白ネギ ユズ だし汁 酒 角餅

• 15分
• 175 Kcal
• 2017/01
• 簡単

すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

主材料：里芋 ニンニク 牛乳 ドライパセリ 粉チーズ

• 15分
• 112 Kcal
• 2017/09
• 献立

豆乳に湯葉をたっぷり加えました。イソフラボンが豊富な豆乳は身体に良いですよ。

主材料：折れ湯葉 ワケギ だし汁 豆乳

• 15分
• 79 Kcal
• 2010/04
• 献立

シャキシャキ歯ごたえのカブと葉も一緒に、ポン酢しょうゆでアッサリと。

主材料：かつお節 カブ カブの葉

• 15分
• 37 Kcal
• 2013/05
• 簡単

お浸しの定番、小松菜にエリンギを加えることで新しい食感も。

主材料：小松菜 エリンギ だし汁

• 15分 ＋
• 88 Kcal
• 2019/01
• 簡単

イタリア、プーリア州のパスタを再現！ 本場の味です。

主材料：スパゲティー ニンニク イタリアンパセリ イカ グリーンオリーブ

• 15分
• 373 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：ブリ 酒 シシトウ

• 15分
• 251 Kcal
• 2001/09
• 献立

主材料：モヤシ 玉ネギ 赤ピーマン マイタケ だし汁

• 15分
• 60 Kcal
• 2004/11
• 献立

豆モヤシはお好みの固さにゆでて下さいね。

主材料：切干し大根 豆モヤシ ニンジン だし汁 酒 昆布佃煮 ショウガ

• 20分
• 53 Kcal
• 2007/07
• 献立

みそダレは煮詰めすぎるとかたくなるので、薄いトロミをつけることがポイントです。

主材料：鶏もも肉 酒 水 ネギ

• 20分 ＋
• 410 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ ゆでタコ足 柑橘汁 寒天

• 15分
• 48 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：ゆで卵

• 3分
• 81 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：ナス 鶏ひき肉 ニンジン ゴボウ ピーマン ショウガ

• 25分
• 319 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：酒 だし汁 フキ 揚げ天

• 25分
• 97 Kcal
• 2005/04
• 献立

【動画あり】スプーンで生地を作ります。特別な道具は要らないパンなので気軽に作ってみてください。

主材料：強力粉 水 サラミ ミニトマト ピザ用チーズ

• 10分 ＋
• -
• 2020/11
• その他

定番の塩ゆでした枝豆。固さはお好みで調整して下さい。ビールのお供に。

主材料：枝豆

• 15分
• 34 Kcal
• 2013/06
• 献立

あま～い汁粉の中に、もっちり食感の白玉団子入り。砂糖の量はお好みで。体が冷えてしまいがちなこの季節…

主材料：栗 牛乳 白玉粉 水 栗

• 15分
• -
• 2007/11
• 簡単

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ナス セロリ 赤パプリカ 黄パプリカ サヤインゲン ニンニク バジル

• 25分
• -
• 2002/06
• 献立

しっかり煮て甘くなったカボチャはご飯によく合う一品です。

主材料：カボチャ サヤインゲン だし汁

• 20分
• 278 Kcal
• 2014/02
• 献立

フードプロセッサーを使えば、とてもカンタンにスコーンが完成！抹茶とホワイトチョコの相性はバッチリで…

主材料：牛乳 薄力粉 無塩バター ホワイトチョコレート 溶き卵 抹茶

• -
• -
• 2009/02
• 特集

松の実とチリメンジャコのカリカリ食感がポイント！熱々の油をかけるので、キュウリは耐熱のお皿に盛って…

主材料：キュウリ チリメンジャコ 松の実

• 10分
• 197 Kcal
• 2010/05
• 簡単

ナスと合わせだしをレンジでチンするだけでお浸しができます。トロっとしたナスがおいしい！

主材料：ナス だし汁 かつお節

• 10分
• 19 Kcal
• 2001/08
• 献立

レンコンのトロミがおいしいスープです。

主材料：酒 だし汁 レンコン 卵白 カニ風味カマボコ

• 15分
• 78 Kcal
• 2010/04
• 献立