塩を使ったレシピ

主材料：ナス 合いびき肉 玉ネギ ニンニク 小麦粉

• 35分
• -
• 2001/06
• 献立

主材料：ピーマン だし汁 チリメンジャコ かつお節

• 15分
• 20 Kcal
• 2002/06
• 献立

エンドウ豆はビタミンBが豊富で疲労回復にも！　もちもち食感の豆ご飯。

主材料：お米 酒 エンドウ豆 昆布 もち米

• 1時間
• 335 Kcal
• 2013/03
• 献立

発酵いらずの簡単ワッフル。イチゴの酸味がアクセント。甘過ぎず、さっぱり。イチゴの色がきれいですね。

主材料：卵 薄力粉 バター 牛乳 イチゴ コンデンスミルク

• -
• -
• 2006/01
• ブレッド

4種類のキノコを組み合わせることで、香り、食感、味わいが豊かなアヒージョになりますよ。バゲットと一…

主材料：ニンニク バゲット マッシュルーム シメジ アンチョビ ブロッコリー エリンギ マイタケ

• 15分
• -
• 2018/11
• 特集

焼き色がつく前に手早く巻いていくのが、ふわっとしただし巻き卵のコツです。

主材料：卵 だし汁 貝われ菜

• 10分
• 154 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：ミントの葉 アイスクリーム ウエハース イチゴ シリアル

• 5分
• 253 Kcal
• 2006/03
• 献立

ピリッとスパイシーでビールにもよく合う肉料理です。山椒の量はお好みで調整して下さい。

主材料：鶏もも肉

• 15分
• 335 Kcal
• 2017/08
• 献立

旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。

主材料：ニンニク 白ネギ カリフラワー クコの実

• 15分
• 61 Kcal
• 2018/01
• 献立

鶏肉と野菜から美味しいだしがたっぷり出ています。それを利用しない手はない！あったかいご飯にかけて、…

主材料：酒 白ネギ 細ネギ ご飯 鶏もも肉と野菜のスープ煮

• 15分
• 337 Kcal
• 2001/03
• 特集

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 卵 レモン 豚ヒレ肉 オクラ

• 25分
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：レモン汁 赤パプリカ 黄パプリカ

• 20分
• -
• 2001/12
• 献立

オクラ入りの色鮮やかなアサリ汁です。

主材料：アサリ 昆布 酒 水 オクラ

• 15分
• 47 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シイタケ 春菊（菊菜） エノキ 柑橘汁

• 15分
• 47 Kcal
• 2004/11
• 献立

コリコリとした食感の砂肝は、噛めば噛むほど旨みを感じられます。下処理も簡単です。ニンニクと砂肝を炒…

主材料：砂肝 ニンニク レモン

• 20分
• 122 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：グリーンアスパラ すり白ゴマ

• 5分
• 59 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：豚肉 酒 ショウガ ニンジン キャベツ 貝われ菜

• 25分
• 300 Kcal
• 2006/05
• 献立

クリームチーズがベースのディップは、まろやかで美味しい♪　エビは刻んで加えて、ウスターソースとチリ…

主材料：クリームチーズ レモン汁 エビ 白ワイン クラッカー

• 15分
• -
• 2003/01
• 簡単

ほっくりとした優しい甘さのシンプルメニュー。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ グリンピース バター ローリエ

• 20分
• 324 Kcal
• 2018/04
• 簡単

お茶漬けの素を入れた和風のスパゲティです。

主材料：スパゲティー バター 大葉 タラコ 昆布茶

• 20分
• 321 Kcal
• 2008/08
• 献立

鶏手羽先に粗びき黒コショウをたっぷりからめて、パンチのある味に。

主材料：鶏手羽先 酒 ブロッコリー レタス プチトマト

• 20分
• 218 Kcal
• 2011/10
• 献立

ミートスパゲティとオムレツが組み合わさったような欲張りな一品。

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム 合いびき肉 ブロッコリー ニンニク 赤ワイン 水煮トマト ローリエ 小麦粉

• 40分
• 555 Kcal
• 2007/03
• 献立

大和芋入りドレッシングは新鮮！　タラコとよく合います。

主材料：白菜 ニンジン 玉ネギ 貝われ菜 タラコ 生クリーム 大和芋

• 15分
• 192 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：水 ゆで小豆 しば漬け 塩昆布 お餅 栗 すり白ゴマ

• 20分
• 314 Kcal
• 2006/01
• 献立

クルミは少し食感が残るようにするのがポイントです！

主材料：ニンジン サヤインゲン クルミ 酒

• 15分
• 139 Kcal
• 2018/05
• 献立

ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

主材料：酒 ミツバ 水 昆布 麩 ハマグリ

• 15分
• 35 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：片栗粉 ミツバ 冷水 サツマイモ ニンジン 新ゴボウ 薄力粉 スダチ

• 25分
• 203 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：セロリ おつまみチーズ

• 5分
• 63 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シメジ

• 15分
• 33 Kcal
• 2003/09
• 献立

最後に加える溶き卵がふわふわとした食感に。刻みネギで彩りをプラス。

主材料：卵 麩 だし汁 酒 ネギ

• 10分
• 69 Kcal
• 2012/04
• 献立