塩を使ったレシピ

それぞれの食感の違いを楽しんで。

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ エノキ

• 15分
• 81 Kcal
• 2015/02
• 献立

豆腐とカボチャでなめらかポタージュに。アーモンドとカボチャの種が食感のアクセント。

主材料：豆腐 水 玉ネギ バター 豆乳 セロリ カボチャ スライスアーモンド カボチャの種 天津甘栗

• 15分
• -
• 2012/10
• 特集

ニンニクはコクと旨味をプラスし、より一層料理をおいしくしてくれるスーパー食材です！

主材料：ツナ スパゲティー 粉チーズ ニンニクチップ グリーンアスパラ

• 15分
• -
• 2011/04
• 連載

ゆで小豆と冷凍カボチャを使えば手軽に作れるいとこ煮。 ホクホクとした甘いカボチャとゆで小豆がパンに…

主材料：食パン クリームチーズ 水 牛乳 ゆで小豆 カボチャ

• 25分
• 499 Kcal
• 2018/06
• 簡単

ウズラの卵が入った見た目もコロンとかわいい、子どもも喜ぶ一品です。

主材料：卵 溶き卵 玉ネギ パン粉 ウズラの卵 小麦粉 合いびき肉 ベビーリーフ

• 30分
• 775 Kcal
• 2018/09
• 献立

酒盗はカツオの塩辛。パパッとできるおつまみレシピです。キリッと冷やした日本酒と一緒にぜひ。

主材料：春キャベツ 酒盗 酒 レモン汁 ウズラの卵

• 10分
• 28 Kcal
• 2010/03
• 簡単

紅茶の香りがふんわり広がって幸せな笑顔に。トッピングのワッフルシュガーがカリカリ食感をプラス。

主材料：強力粉 卵黄 無塩バター 牛乳 紅茶 溶き卵

• -
• -
• 2007/07
• ブレッド

オクラと塩昆布を混ぜるだけ！オクラの食感と昆布のうまみがマッチしています。

主材料：オクラ 塩昆布

• 8分
• -
• 2010/08
• お弁当

夏バテ防止におすすめなスープ。

主材料：水 酒 ネギ 白ゴマ 水煮タケノコ ニラ 水煮ゼンマイ 牛もも肉

• 20分
• 202 Kcal
• 2007/07
• 献立

豚のショウガ焼きの鶏肉バージョン。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

主材料：鶏もも肉 酒 赤ピーマン キャベツ 酒

• 20分
• 443 Kcal
• 2012/04
• 献立

生米を野菜と一緒にイカに詰めて、ボリュームのある一品に。甘辛い味が人気。

主材料：イカ お米 シイタケ ニンジン ゴボウ 水煮タケノコ サヤインゲン 酒 水

• 1時間
• 439 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：大根 ニンジン キュウリ ブロッコリー チリメンジャコ だし汁 レモン汁

• 20分
• 57 Kcal
• 2003/03
• 献立

色鮮やかな野菜を鶏肉で蒸し焼きに。手軽に作れるメイン料理です。

主材料：鶏もも肉 カブ 芽キャベツ プチトマト ニンニク レモン クレソン

• 40分 ＋
• 469 Kcal
• 2015/11
• 献立

最初に鶏ひき肉を炒める事で、スープの味に深みが出ます。

主材料：酒 ニンジン だし汁 シイタケ 鶏ひき肉 キヌサヤ 冬瓜

• 20分
• 179 Kcal
• 2012/08
• 献立

ローズマリーの香りがちょっぴり大人の味。コクがあるマヨソースとの相性もGOOD！最後に散らしたナッ…

主材料：エビ 酒 ブロッコリー コンデンスミルク ジン ナッツ

• 20分
• -
• 2006/10
• その他

イカはヤリイカでもおいしくできますよ！大根おろしでサッと煮たイカは、旨味たっぷり。半熟卵と一緒に召…

主材料：イカ 大根おろし 酒 溶き卵 ネギ

• 15分
• 351 Kcal
• 2011/03
• 簡単

下準備が少な目で手軽にできるちらし寿司。シイタケの甘煮と酢レンコンは半分を飾りにし、半分は酢飯の具…

主材料：酒 卵 お米 昆布 イクラ レンコン もどし汁 シイタケ キヌサヤ 水 桜でんぶ

• 1時間
• 742 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：枝豆

• 10分
• 81 Kcal
• 2002/08
• 献立

よく冷やして召し上がって下さいね。

主材料：ナス オクラ カボチャ ゴボウ だし汁 酒

• 30分
• 404 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：鮭 鮭 レモン

• 20分
• 266 Kcal
• 2001/08
• 献立

主材料：エビ カリフラワー 酒

• 10分
• 92 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：小松菜 ニンジン

• 5分
• 89 Kcal
• 2011/11
• お弁当

体の芯から温まるスープ。シャキシャキとした歯ごたえも楽しめます。

主材料：水 ネギ 長芋

• 10分
• 39 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：ニンニク スパゲティー

• 20分
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：ご飯 酒 お漬け物

• 15分
• 343 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：水 酒 ニンジン 白ネギ ショウガ 卵 お米 小カブ 牛すじ肉 小カブの葉

• -
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• 2005/01
• 特集

ニラをサッと炒めて和えるだけ！　パパッとできておつまみにもオススメな一品です。

主材料：白菜キムチ 酒 ニラ イカそうめん

• 10分
• 138 Kcal
• 2015/09
• 献立

モチッとした葛の団子がココナッツと良く合います。

主材料：葛粉 水 コンデンスミルク ゆで小豆

• 20分
• 91 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：茶葉 牛乳 サツマイモ 卵黄 薄力粉 白ゴマ

• -
• -
• 2011/05
• 特集

明太子ポテトサラダをクラッカーに乗せておしゃれに！

主材料：ジャガイモ ツナ パセリ 辛子明太子 クラッカー

• 10分
• 227 Kcal
• 2017/02
• 簡単