愛あるセレクトをしたいママのみかた

エビとカリフラワーのサラダ

お弁当
調理時間
カロリー
92 Kcal
材料  ( 1 人分

エビ

2尾
  

少々

大さじ2

ドレッシング

(市販品)適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / サラダ・おひたし
種別:
副菜
公開日:
2012/11/04
更新日:
2012/09/30

作り方

  1. 1

    エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗って水気をきり、塩をまぶす。

  2. 2

    小鍋にエビ、カリフラワー、酒を入れて火にかけ、煮たったら蓋をして弱火で火を通す。蒸し汁が残っていれば蓋を外して煮詰める。

  3. 3

    ドレッシングを加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは別の容器に詰めてからお弁当箱に詰めましょう。

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