卵・乳製品を使ったレシピ

このペーストは野菜に添えても良いですよ。

主材料：ミックスビーンズ イタリアンパセリ 粉チーズ バゲット ニンニク

• 15分
• 351 Kcal
• 2009/02
• 献立

クラッカーの上にハムエッグをのせて、お好み焼きソースで味付けしました。

主材料：卵 ハム 青のり クラッカー

• 5分
• 225 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：キャベツ ブロッコリー カリフラワー ニンジン オクラ アンチョビ ニンニク プレーンヨーグルト

• 30分
• 235 Kcal
• 2006/10
• 献立

フライパンを熱したら、強火で一気に仕上げましょう！ふわトロ卵がたっぷりのった、ボリューム満点トース…

主材料：アボカド トマト 卵 牛乳 食パン

• 15分
• 463 Kcal
• 2012/05
• 簡単

カキを大葉で包んでフライにしました。食べ応えのある一品に。

主材料：生カキ 小麦粉 大葉 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ プチトマト

• 25分
• 346 Kcal
• 2012/12
• 献立

マンゴーの他に、お好みのフルーツをトッピングしてもOK！

主材料：牛乳 粉ゼラチン ミントの葉 バニラアイス マンゴー 冷水 マンゴーソース

• 30分
• -
• 2013/08
• 連載

葛でトロ～ンととろみをつけた抹茶ミルクを冷やし固めます。ゆで小豆ときな粉を合わせて食べたらお口の中…

主材料：牛乳 葛粉 抹茶 熱湯 ゆで小豆 きな粉

• 40分
• -
• 2004/07
• 簡単

驚くほど玉ネギが甘い！血をサラサラにしてくれますよ。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ ベーコン

• 20分
• 147 Kcal
• 2008/03
• 献立

炒めたポークランチョンミートの余分な脂を拭き取ってカロリーオフ！　お酒に合う炒め物です。

主材料：酒 卵 ゴーヤ ポークランチョンミート

• 10分
• 206 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 無塩バター 無塩バター マロンぺースト ラム酒 生クリーム 栗

• -
• -
• 2004/11
• 特集

最後に加える卵が他の素材の旨味を包み込んでくれます。マヨネーズで炒めるのもポイント！

主材料：グリーンアスパラ カニ風味カマボコ 酒 白ネギ 溶き卵

• 15分
• 155 Kcal
• 2010/06
• 簡単

スパイスのきいたヨーグルトに漬けて焼くだけで鶏むね肉が柔らかジューシーに！ご飯にもパンにも合う一品…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 キュウリ トマト パプリカパウダー レタス

• 50分
• 511 Kcal
• 2011/09
• 献立

ドライイーストが入ったパンケーキです！今回はフルーツとアイスを盛り合わせましたが、お食事系の物と組…

主材料：卵 牛乳 薄力粉 バニラアイス イチゴ 溶かしバター キウイ ドライイースト

• 10分
• 499 Kcal
• 2012/12
• 簡単

漬物が立派なおかずに！　浅漬けでも古漬けでもお好みでどうぞ。

主材料：白菜漬け 豚肉 溶き卵 かつお節 バター

• 10分
• -
• 2018/11
• 特集

マヨネーズにちょい足しするだけでサッパリ♪　塩レモンとアボカドでWの美容効果！

主材料：エビ 片栗粉 生クリーム コンデンスミルク アボカド 塩レモン

• 15分
• -
• 2014/08
• 特集

主材料：ニンジン ジャガイモ バター 水 卵黄 牛乳 小麦粉

• -
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• 2009/06
• 連載

食後のデザートやおやつにピッタリの杏仁豆腐。基本的な作り方で、本格的な味わいになる作り方を紹介しま…

主材料：水 牛乳 レモン汁 粉寒天 バナナ キウイ イチゴ

• 40分
• -
• 2001/04
• 献立

爽やかなオレンジをのせたクラフティー。実は材料を混ぜて焼くだけなのでとっても簡単♪フルーツはいろい…

主材料：オレンジ 卵 薄力粉 プレーンヨーグルト 生クリーム 牛乳 熱湯 ホワイトキュラソー

• 35分
• -
• 2004/12
• 簡単

主材料：トマト トマトジュース オクラ 牛乳 豆腐 紫玉ネギ

• 15分
• -
• 2003/08
• 献立

ピザ風のシイタケの肉詰めです。ご飯もビールもすすむ一品。

主材料：ピザ用チーズ バジル ドライパセリ プチトマト ニンニク 合いびき肉 シイタケ

• 20分
• 152 Kcal
• 2015/11
• 献立

ホットケーキミックスにコーンスープの素を入れてレンジにかけるだけで、立派なカップケーキに！

主材料：卵 牛乳 ホットケーキミックス 水煮コーン コーンスープの素

• 10分
• 342 Kcal
• 2011/01
• 献立

ふっくらと蒸し上がったサワラに、濃厚なソースをかけて。おもてなしにも最適！

主材料：サワラ 玉ネギ ローリエ バター 白ワイン モヤシ ブロッコリー

• 30分
• 354 Kcal
• 2012/02
• 献立

とろけたチーズがおいしいフライです。高温でサッと揚げて仕上げます。

主材料：カマンベールチーズ 生ハム 小麦粉 溶き卵 パン粉 サラダ菜

• 10分
• 559 Kcal
• 2016/07
• 簡単

甘酒とクリームチーズのドレッシングが、カボチャの甘みととっても合う！

主材料：カボチャ レーズン クリームチーズ 甘酒

• 10分
• 284 Kcal
• 2018/07
• 簡単

主材料：パン バター 大葉 明太子

• -
• 170 Kcal
• 2008/06
• 特集

せん切りにした、たっぷりのキャベツをポタージュに。濃厚で、パンとも相性抜群です。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ 生クリーム 小麦粉 クルトン キャベツ

• 15分
• 247 Kcal
• 2011/10
• 献立

さくさく、ねっちりした生地はゴマとイモの味がほんのり。簡単にできるクリームをはさみました。

主材料：卵白 アーモンドプードル コーンスターチ 紫イモパウダー 卵黄 牛乳 バター すり黒ゴマ

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• 2004/10
• 特集

主材料：ブリ 酒 バター ニンジン キュウリ

• 20分
• 353 Kcal
• 2003/12
• 献立

おかゆとトマトの新しい組み合わせ！　トマトの酸味が意外と合う！

主材料：水 お米 ショウガ 卵 プチトマト

• 1時間
• 225 Kcal
• 2010/01
• 献立

手羽先とゆで卵に味がしっかりしみ込んで美味！　酢煮でサッパリといただける一品。

主材料：鶏手羽先 白ネギ ショウガ 卵 グリーンアスパラ 酒

• 30分
• 404 Kcal
• 2013/08
• 献立