卵・乳製品を使ったレシピ

時短にもおすすめ、ズッキーニのレシピを紹介。手軽にできるソテーは朝食にもピッタリ。お好みでケチャッ…

主材料：ズッキーニ 卵 粉チーズ

• 15分
• 153 Kcal
• 2022/07
• 献立

トマトとモッツァレラ、バジルの相性は抜群！　彩りもきれいです。

主材料：トマト モッツァレラチーズ レタス バジル

• 10分
• 152 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：ジャガイモ バター

• 20分
• -
• 2003/09
• 献立

主材料：無塩バター クッキー コンデンスミルク

• 5分
• 397 Kcal
• 2012/12
• お弁当

バナナの甘みを生かした、ふんわりムースです。ぜひ完熟のバナナを使ってくださいね！

主材料：生クリーム レモン汁 バナナ 低脂肪牛乳

• 30分
• 110 Kcal
• 2010/10
• 特集

イチゴソースが残ったら、パンやアイスにかけて食べても！

主材料：イチゴ レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 176 Kcal
• 2012/04
• 献立

電子レンジで簡単に！オリーブ油とバジルチーズでカボチャをイタリアン風に仕上げました♪

主材料：ニンニク バジル 粉チーズ カボチャ

• 5分
• 233 Kcal
• 2014/01
• 簡単

運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

主材料：イチゴ バナナ プレーンヨーグルト 牛乳 レモン汁

• -
• 296 Kcal
• 2009/06
• 連載

コロコロ可愛いカボチャの茶きんしぼり風。電子レンジでカボチャを柔らかくするので簡単！バターと生クリ…

主材料：カボチャ バター 生クリーム ドライパセリ プチトマト

• 15分
• -
• 2002/08
• 簡単

主材料：ジャガイモ ピザ用チーズ バター バジル

• 10分
• 147 Kcal
• 2011/08
• お弁当

カボチャの甘みとプレーンヨーグルトのさわやかさの相性抜群です。

主材料：牛乳 カボチャ キュウリ プレーンヨーグルト

• 15分
• 91 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：ジャガイモ バター

• 20分
• -
• 2002/01
• 献立

練り白ゴマとマヨネーズベースのタレをからませた、簡単なレシピ。

主材料：ウズラの卵 ブロッコリー プチトマト

• 10分
• 208 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：牛乳 バター 卵 バゲット 生クリーム

• -
• -
• 2007/04
• 特集

和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。

主材料：モッツァレラチーズ 赤パプリカ 黄パプリカ

• 30分
• 132 Kcal
• 2017/06
• 献立

じっくり噛めば噛む程、優しい甘みが広がります。バターやハチミツとの相性も抜群。朝食にもおすすめです。

主材料：卵 牛乳 バター 薄力粉 ライ麦粉

• 30分
• -
• 2011/01
• ブレッド

和風おつまみピザといった感じですね。

主材料：油揚げ ピザ用チーズ

• 10分
• 197 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：シイタケ ピザ用チーズ

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

なすを大量消費したい時におすすめ。チーズ合わせれば、みんなが大好きな味わいに。ナスを塩水につけるこ…

主材料：ナス ピザ用チーズ

• 20分
• 129 Kcal
• 2017/11
• 献立

みそとクリームチーズの意外な組み合わせ！

主材料：ブロッコリー カボチャ クリームチーズ 牛乳

• 15分
• 90 Kcal
• 2009/03
• 献立

使う食材を一つの鍋でゆでて下準備できる時短メニュー。カリフラワーのビタミンCは熱に強く、損失が少な…

主材料：カリフラワー サヤインゲン 卵 パプリカパウダー

• 20分
• 111 Kcal
• 2017/02
• 献立

甘いバナナヨーグルトにシナモンパウダーを加えて少しスパイシーなデザートです。

主材料：プレーンヨーグルト バナナ レモン汁

• 10分
• 69 Kcal
• 2017/10
• 献立

バゲットや野菜スティックなどにつけて食べるのもおいしい。フワフワとした口当たりで、おもてなしパーテ…

主材料：アボカド 生クリーム レモン汁

• 10分
• 105 Kcal
• 2014/03
• 献立

薄切りにしたタケノコをバターとしょうゆで炒めて完成。お弁当にもオススメです。

主材料：水煮タケノコ バター

• 10分
• 57 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：サツマイモ ピザ用チーズ バター ドライパセリ

• 5分
• 149 Kcal
• 2014/04
• お弁当

主材料：リンゴ バター

• 5分
• 76 Kcal
• 2015/10
• お弁当

イチゴにコンデンスミルクをかけた、簡単デザート。食後にオススメ！

主材料：イチゴ コンデンスミルク ミントの葉

• 5分
• 50 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：クリームチーズ 粒あん カステラ

• 3分
• 186 Kcal
• 2011/05
• お弁当

マンゴーは甘味の強いものを選ぶのがおすすめ！　オレンジ色がキレイなスムージーです！

主材料：マンゴー ニンジン 牛乳 練乳

• 5分
• -
• 2016/09
• その他

やさしい味付けの卵に、たっぷりと詰まった明太子が良い組み合わせ！

主材料：卵 辛子明太子

• 7分
• 172 Kcal
• 2016/06
• 献立