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- マンゴー・ニンジンスムージーのレシピ・作り方
下準備
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マンゴーは皮をむき、平たい種の両側(平たい面側)を切り落として粗く刻み、種についた実も削ぎ取る。ニンジンは皮をむき、薄切りにする。
マンゴーは冷凍マンゴーでもOKです。
作り方
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1ミキサーに全ての材料を入れてかくはんし、グラスに注ぐ。
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photographs/naomi ota｜cooking/naoko nishida
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