穀類加工品を使ったレシピ

ヘルシーで家計にも優しい鶏むね肉が豪華なやらわかチキンカツに大変身！！

主材料：パン粉 小麦粉 鶏むね肉 溶き卵 プチトマト ベビーリーフ カマンベールチーズ

• 20分
• 626 Kcal
• 2016/08
• 簡単

ぶぶあられのカリッとした食感とカマンベールが良く合う！

主材料：カマンベールチーズ 小麦粉 卵黄 水 ぶぶあられ レモン

• 15分
• 213 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：ナス 豚ひき肉 玉ネギ 卵黄 バジル 小麦粉 小麦粉 卵

• 30分
• 451 Kcal
• 2003/04
• 献立

ひとくち食べれば、チーズがとろ～り。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 アボカド スライスチーズ

• 15分
• 360 Kcal
• 2016/01
• 献立

パリっと揚げた春巻きの中から、ふっくらおいしいシシャモが顔を出します。ほどよい塩気がお酒に良く合い…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 シシャモ

• 15分
• -
• 2007/08
• 簡単

ホクホクの甘いカボチャに、ほんのりスパイスが香るコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ キャベツ カボチャ 水 豚ひき肉

• 25分
• 557 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：粉チーズ レタス ベーコン クルトン ゆで卵 プチトマト キュウリ

• 10分
• 355 Kcal
• 2010/11
• お弁当

スコーンを自宅で簡単に作れるレシピを紹介します。噛む程に優しい甘みが広がります。クルミの食感もアク…

主材料：牛乳 無塩バター 卵 強力粉 全粒粉 クルミ ドライイースト

• 40分
• 187 Kcal
• 2012/12
• 簡単

お花のような形がキュートな、ケシの実のパン。噛んだ瞬間に口の中に香ばしさが広がります。

主材料：強力粉 薄力粉 ぬるま湯 牛乳 無塩バター ケシの実 打ち粉

• -
• -
• 2005/04
• ブレッド

ボウルに材料を混ぜて焼く簡単なチーズケーキです。クリームチーズの酸味と濃厚な生クリームが衣装抜群！

主材料：生クリーム 卵 バター クリームチーズ レモン汁 ラム酒 コーンスターチ レモン皮 レーズン

• 1時間10分
• -
• 2002/10
• 献立

カブの香りが楽しめる優しい味のポタージュ。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 白ネギ 小麦粉 クルトン カブ スキムミルク

• 20分
• 145 Kcal
• 2014/01
• 献立

青のりの香りがアジとマッチ。ソースもいいですが、ポン酢しょうゆでいただくのもお勧めです。

主材料：アジ 小麦粉 溶き卵 パン粉 青のり キャベツ

• 20分
• 388 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：食パン レタス スライスチーズ トマト 鶏むね肉 バジル

• 10分
• 756 Kcal
• 2013/08
• お弁当

カボチャのコロッケの中にソーセージが！　食べごたえのある一品です。

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 キャベツ カボチャ ソーセージ

• 30分
• 404 Kcal
• 2012/08
• 献立

サンマにタイムが入ったパン粉をかけて、オーブンで焼きました。おもてなしにも。

主材料：サンマ レモン パン粉 ドライパセリ ローリエ

• 20分
• 517 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：板コンニャク 牛肉 小麦粉 レンコン 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ ミョウガ プチトマト

• 20分
• 309 Kcal
• 2009/06
• 連載

粉チーズとジャガイモが入っておつまみ感覚のパンケーキに。

主材料：卵 牛乳 バター ジャガイモ クルミ 粉チーズ 米粉

• 20分
• 284 Kcal
• 2008/09
• 献立

ブロッコリーやニンジンなど火の通りにくい野菜は、先に電子レンジで加熱し、他の野菜との加熱時間を合わ…

主材料：鶏もも肉 片栗粉 ブロッコリー ニンジン セロリ 玉ネギ 塩麹 酒

• 20分
• 444 Kcal
• 2017/04
• 献立

甘辛のタレがおいしい豚の角煮です。トロトロやわらかい角煮のヒミツは米ぬか！

主材料：豚バラ肉 ショウガ 酒 水 青菜 米ぬか

• 1時間40分
• 746 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：カマンベールチーズ バジル レモン 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 20分
• -
• 2003/05
• 献立

主材料：アボカド フランスパン 細ネギ 鮭 山芋 レモン

• 15分
• -
• 2004/10
• 献立

不溶性食物繊維がたっぷりのゴボウと、オリゴ糖を含む玉ネギで腸内環境を整える優しい味のポタージュです。

主材料：水 玉ネギ 豆乳 クルトン ゴボウ ローリエ

• 20分
• -
• 2017/02
• 特集

餃子の中に刻んだ野沢菜を入れました。あっさりとしていて野沢菜の塩加減がちょうどいい一品です。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白菜 野沢菜のお漬け物

• 30分
• 392 Kcal
• 2010/11
• 献立

味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ プチトマト 大葉 サバ

• 30分
• 452 Kcal
• 2011/03
• 献立

ニンニクを少し入れるだけで味の幅がぐっと広がります。朝食、ランチにもおすすめです！

主材料：塩鮭 玉ネギ バター 生クリーム 牛乳 ニンニク 食パン ピザ用チーズ ドライパセリ

• 20分
• 518 Kcal
• 2009/10
• 簡単

野菜のやさしい甘みを感じるポタージュ。玉ネギをしっかりと炒めることがポイントです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ジャガイモ クルトン キャベツ

• 30分
• 153 Kcal
• 2015/11
• 献立

子供が大好きなミートボールはタケノコ入りで食感をプラス。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 トマトソース 水煮タケノコ

• 30分
• -
• 2014/03
• 特集

今回は簡単にゆでて作るお団子のレシピです。抹茶でグリーン団子、バニラ風味のホワイト団子、桜の花の塩…

主材料：上新粉 片栗粉 ぬるま湯 桜の花の塩漬け 桜の花パウダー 食用色素 桜の葉の塩漬け 抹茶

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• 2005/04
• 特集

フワフワの生地にカリッとしたクルミがたっぷり。生クリームをたっぷりつけて召し上がれ！

主材料：全卵 卵黄 コーンスターチ 薄力粉 クルミ 卵白 生クリーム 栗 チョコレート

• 1時間
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• 2009/11
• 特集

主材料：豚肉 プロセスチーズ 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 636 Kcal
• 2014/02
• お弁当