穀類を使ったレシピ

餃子のタネをゴーヤで挟んで焼き上げます。みそベースのつけダレがゴーヤと肉ダネに良く合います！

主材料：酒 豚ひき肉 ショウガ キャベツ 小麦粉 ゴーヤ

• 30分
• 249 Kcal
• 2018/07
• 簡単

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 ナメコ 白菜キムチ

• 15分
• 42 Kcal
• 2004/12
• 献立

夏にぴったりなカレー風味のサラダパスタです。フレッシュなズッキーニの食感もおいしいです。

主材料：玉ネギ ツナ ズッキーニ プレーンヨーグルト マカロニ 赤パプリカ

• 8分
• 238 Kcal
• 2015/07
• 簡単

しょうゆを最後に入れてあっさりしたパスタに仕上げました。

主材料：ニンニク バター エビ ペンネ 水煮タケノコ キヌサヤ

• 20分
• 346 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：生鮭 片栗粉 酒 ショウガ 大葉

• 10分
• 198 Kcal
• 2014/04
• お弁当

洋食の定番料理！ロールキャベツの作り方を紹介します。水煮トマトと、ケチャップとウスターソースで煮込…

主材料：玉ネギ キャベツ パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ 小麦粉 ローリエ 水煮トマト

• 50分
• 241 Kcal
• 2011/10
• 献立

ふわふわのスフレ生地を焼いて、ロールケーキに。中にはフレッシュカスタードクリームと果物がずっしり。

主材料：薄力粉 生クリーム 無塩バター 牛乳 水 イチゴ 卵黄 ラム酒 卵白 強力粉 バナナ

• -
• -
• 2004/02
• スイーツ

牛肉とキノコをウスターソースで炒めるだけの、速攻レシピ。

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ マイタケ ピーマン

• 15分
• 302 Kcal
• 2012/09
• 献立

押し麦のプチプチとした食感が人気のスープです。

主材料：水 ドライパセリ 白ワイン ソーセージ 水煮コーン 押し麦

• 15分
• 214 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：片栗粉 シューマイ 酒 白ネギ 水 ピーマン 赤ピーマン

• 5分
• 148 Kcal
• 2013/11
• お弁当

オイスターソースを使う事で味に深みが出ますよ。

主材料：イカ エビ 酒 片栗粉 キャベツ 白ネギ ニンジン モヤシ ピーマン

• 20分
• 280 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：お米 エンドウ豆 酒 昆布 もち米 ゆでタコ足

• 1時間
• 565 Kcal
• 2002/04
• 献立

お肉も野菜もたっぷり食べられるバランスの良い一品。

主材料：ビーフン ニンジン 酒 玉ネギ 豚バラ肉 水 水煮タケノコ 小松菜

• 30分
• 422 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：水 天ぷら粉 サツマイモ クルミ

• 10分
• 340 Kcal
• 2015/02
• お弁当

梅が入ってサッパリ。おにぎりにしてもおいしい！

主材料：ご飯 大葉 すり白ゴマ 梅干し アジの干物

• 15分
• 360 Kcal
• 2013/08
• 簡単

子供から大人まで人気のメニュー。揚げたブロッコリーも合わせて、色鮮やかなメイン料理です。

主材料：エビ 片栗粉 水 ブロッコリー 片栗粉 ニンニク

• 20分
• 381 Kcal
• 2017/03
• 献立

牛乳と生クリームで作る、なめらかスープ。

主材料：水 ニンジン 牛乳 バター 白ネギ 生クリーム クルトン

• 15分
• 139 Kcal
• 2019/03
• 献立

子供が大好きなミートボールはタケノコ入りで食感をプラス。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 トマトソース 水煮タケノコ

• 30分
• -
• 2014/03
• 特集

今回は簡単にゆでて作るお団子のレシピです。抹茶でグリーン団子、バニラ風味のホワイト団子、桜の花の塩…

主材料：上新粉 片栗粉 ぬるま湯 桜の花の塩漬け 桜の花パウダー 食用色素 桜の葉の塩漬け 抹茶

• -
• -
• 2005/04
• 特集

主材料：バター スライスチーズ ベーグル バジル むきエビ リーフレタス

• 15分
• 449 Kcal
• 2011/04
• お弁当

生のバジルとペーストをぜいたくに使ったチャーハンです。

主材料：ご飯 卵 ニンジン バター 水煮コーン バジル プチトマト バジルペースト 鶏もも肉

• 20分
• 604 Kcal
• 2008/04
• 献立

ヨーグルトで手作りしたアイスは、濃厚だけどサッパリ。

主材料：プレーンヨーグルト レモン汁 イチゴジャム ミントの葉 冷凍パイシート

• 15分 ＋
• 250 Kcal
• 2016/04
• 献立

おなじみのマヨコーンにほんのりカレーを加えて。トッピングのゆで卵もポイント。

主材料：強力粉 水 無塩バター 水煮コーン

• 30分 ＋
• -
• 2017/06
• ブレッド

パクチーの香りとザーサイの風味がきいたチャーハンです。ナンプラーの風味がくせになるおいしさ！

主材料：ご飯 白ネギ 溶き卵 ベーコン パクチー（香菜） ザーサイ

• 15分
• 445 Kcal
• 2018/07
• 簡単

主材料：牛肉 ニンジン グリーンアスパラ 片栗粉 デミグラスソース

• 10分
• 580 Kcal
• 2013/11
• お弁当

ワンタンスープの基本の作り方を紹介します。肉が多めのボリューム満点のワンタンです。三角に包んでも良…

主材料：酒 水 ワンタンの皮 片栗粉 ショウガ 白ネギ 豚ひき肉

• 30分
• 259 Kcal
• 2018/04
• 献立

いつものポテトグラタンに飽きたらコレ！　おもてなしにも最適です。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ ジャガイモ ベーコン

• 45分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集

餃子の皮で作るピザは、手も汚れずパーティーにも最適な一品です。

主材料：ピザ用チーズ 餃子の皮 ネギ 焼き鳥 ウズラの卵

• 10分
• -
• 2011/08
• 特集

片栗粉とタイムをしっかりまぶしたタチウオは、揚げ上がりがキレイです。

主材料：タチウオ 片栗粉 レンコン サラダ菜 レモン ブロッコリー

• 20分
• 313 Kcal
• 2010/03
• 献立

外はサクッと、中はクリーミーなポテトサラダです！

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 キャベツ ポテトサラダ 豚バラ肉

• 15分
• -
• 2011/05
• 連載