穀類を使ったレシピ

たっぷりゆでモヤシと半熟卵＆ケチャップあんをとろ～りからめるときは幸せを感じちゃう！？卵は揚げてあ…

主材料：卵 豆モヤシ 細ネギ 酒 水

• 20分
• -
• 2003/05
• 簡単

外はカリッと、中はジューシーなから揚げ。カレー味でエスニックな仕上がりになります。

主材料：鶏もも肉 酒 トマト 片栗粉 ブロッコリー レタス キュウリ

• 25分
• 467 Kcal
• 2014/06
• 献立

火を使わず、和えるだけ、のせるだけの簡単丼。食欲がなくてもさっぱり食べられます。

主材料：ご飯 ショウガ 白ネギ 大葉 ミョウガ 焼きのり かつお節 木綿豆腐

• 20分
• 555 Kcal
• 2018/07
• 献立

スパイシーな炊き込みご飯、塩味のヨーグルト・ライタと一緒にいただきます。

主材料：お米 鶏もも肉 玉ネギ バター

• 1時間
• -
• 2018/08
• 特集

まるで絵本の世界！？プリンは野菜嫌いなお子様にもオススメです！

主材料：薄力粉 無塩バター 牛乳 溶き卵 ココアパウダー チョコペン ラム酒 チョコレート菓子 野菜ジュース 板ゼラチン

• 1時間
• -
• 2011/10
• 特集

イカとミツバ、紅ショウガのサクサクかき揚げ！　食べ出したら止まらない一品です。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 ミツバ イカ 紅ショウガ サラダ菜

• 10分
• -
• 2011/08
• 特集

リンゴの甘煮はバニラアイスにぴったりです。ナッツ代わりのグラノーラで満足感がアップ。

主材料：リンゴ 水 ラム酒 バニラアイス グラノ―ラ

• 15分
• 346 Kcal
• 2015/11
• 献立

鶏もも肉は切らずにご飯と一緒に炊きます。炊きあがったご飯に旨味が含んでおいしい。

主材料：お米 ショウガ 水 鶏もも肉 大葉

• 1時間
• 650 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：酒 ニンジン 白ネギ 焼きそば用中華麺 焼豚

• 15分
• 315 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 赤ピーマン 豚肉

• 25分
• 199 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：卵 バター 薄力粉 溶かしバター 牛乳 ホイップクリーム エスプレッソ コーヒーリキュール オリーブ

• -
• -
• 2004/07
• 特集

オリーブ油にニンニクの香りをつけるためには、火は弱火で！

主材料：スパゲティー アサリ 水煮タケノコ アンチョビ ニンニク 白ワイン イタリアンパセリ

• 20分
• 531 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ ソーセージ サヤインゲン

• 10分
• 572 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：片栗粉 鶏もも肉 プチトマト ショウガ ニンニク 水

• 20分
• 279 Kcal
• 2016/03
• お弁当

スープをたっぷり吸った車麩がじゅわっとしておいしいスープに。

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ ニンニク 水 車麩

• 30分
• 187 Kcal
• 2015/06
• 特集

色々な種類のクレープを作って、お好みの野菜とソーセージを用意して…クレープパーティーなんて言うのも…

主材料：薄力粉 卵 牛乳 バター ソーセージ リーフレタス

• -
• -
• 2008/10
• 特集

ドライトマトの酸味とディルの香りが大人の味。少し塩をきかせてワインのお供にどうぞ。

主材料：ドライトマト ハム カッテージチーズ バゲット

• 10分
• 185 Kcal
• 2011/10
• 簡単

ショウガのきいた下味がよく染みた唐揚げです。カリっと食感にするために片栗粉を薄くつけるのがポイント！

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 トマト レタス シシトウ サツマイモ

• 30分 ＋
• 592 Kcal
• 2014/09
• 献立

ジューシーな鶏肉とタケノコを使ったひとくち揚げ。揚げたてがやっぱり一番おいしい！揚げたてをぜひ。

主材料：鶏もも肉 水煮タケノコ 小麦粉 片栗粉 水

• 20分
• 337 Kcal
• 2007/10
• 簡単

主材料：だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ 小アジ 紫玉ネギ

• 30分
• 357 Kcal
• 2004/08
• 献立

白玉に青汁パウダーを混ぜると抹茶のような味わいに。クコの実、チアシード、小豆と体が喜ぶ食材を使った…

主材料：水 ゆで小豆 白玉粉 クコの実 チアシード

• 30分
• -
• 2017/09
• 特集

カボチャの優しい甘みがおいしい濃厚スープ！

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター 生クリーム クルトン 白ネギ

• 20分
• 203 Kcal
• 2014/12
• 献立

バターで炒めた玉ネギが甘い。カレーとの相性抜群！

主材料：お米 お湯 バター 玉ネギ

• 1時間
• 298 Kcal
• 2009/05
• 献立

風邪予防にとってもオススメのスープ。温まります。

主材料：水 酒 片栗粉 だし汁 ショウガ カブ

• 15分
• 45 Kcal
• 2008/02
• 献立

サーモンにはアスタキサンチンが含まれ、抗酸化力があります。活性酸素の発生を抑えて、老化予防にシミや…

主材料：ライスペーパー サニーレタス アボカド キュウリ レモン汁 サーモン

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：ご飯 焼きのり 卵 ポークランチョンミート

• 15分
• 767 Kcal
• 2010/11
• お弁当

主材料：サワラ 酒 ショウガ 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

• 10分 ＋
• 298 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：小麦粉 冷水 大葉 マイタケ

• 15分
• 74 Kcal
• 2001/10
• 献立

なめらかなスイートポテトとさっくりとしたタルト生地がおいしい秋のスイーツです。本格的なお店のような…

主材料：サツマイモ 卵黄 ラム酒 無塩バター 溶き卵 薄力粉

• 40分 ＋
• -
• 2017/10
• 特集

お腹も心も満足できるはず。ピリ辛の味がどんどんいけちゃう1品。添えのキムチと一緒に食べて下さいね。

主材料：ご飯 卵 ニンニクの芽 白菜キムチ 牛カルビ

• 15分
• -
• 2006/03
• 簡単