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の人気レシピ

検索結果:42223件
  • アジの開き

    アジの開き

    お好みの開きでどうぞ!

    主材料:アジ レモン プチトマト

    • 15分+
    • 182 Kcal
    • 献立
  • 手作りアーモンドバター

    手作りアーモンドバター

    甘味とコクがあるアーモンドバター。アーモンドに含まれるビタミンEは、動脈硬化予防、アンチエイジング…

    主材料:アーモンド

    • 10分+
    • -
    • 特集
  • タケノコの明太子炒め

    タケノコの明太子炒め

    タケノコと明太子のプチプチッとした食感が楽しめる一品。

    主材料:水煮タケノコ 明太子 刻みのり

    • 15分+
    • 84 Kcal
    • 献立
  • 豚ネギチヂミ

    豚ネギチヂミ

    野菜はネギだけを使い、たっぷり2本使います。サンチュに巻いて食べるので、サッパリと召し上がれます。

    主材料:水 小麦粉 卵 白ゴマ 豚バラ肉 酒 白ネギ サンチュ

    • 15分+
    • 474 Kcal
    • 簡単
  • 新玉ネギと牛肉のバターじょうゆ炒め

    新玉ネギと牛肉のバターじょうゆ炒め

    玉ネギは繊維を断つように切ってトロリと仕上げて。バターじょうゆで濃厚なおいしさ。

    主材料:新玉ネギ 牛肉 バター

    • 10分+
    • 418 Kcal
    • 簡単
  • 鶏手羽中のピリ辛ガーリック焼き

    鶏手羽中のピリ辛ガーリック焼き

    小麦粉をまぶした手羽中を唐辛子とニンニクの香りを移しながら焼きます。ニンニクの香りがあとひくおいし…

    主材料:鶏手羽中 小麦粉 ニンニク レモン

    • 10分+
    • 285 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆とタケノコのトロミあん

    ソラ豆とタケノコのトロミあん

    ソラ豆のきれいな色を生かして薄味で上品な仕上がりにしましょう。

    主材料:水煮タケノコ ソラ豆 エンドウ豆 だし汁 酒 片栗粉 水

    • 15分+
    • 96 Kcal
    • 簡単
  • ジューシー唐揚げ 定番の味

    ジューシー唐揚げ 定番の味

    ジューシーに仕上げるコツを伝授します。骨付き肉ならではの旨味が最高です。ニンニクやショウガなどの下…

    主材料:片栗粉 酒 レモン ショウガ ニンニク 鶏手羽中

    • 20分+
    • 541 Kcal
    • 献立
  • 小松菜ののり和え

    小松菜ののり和え

    小松菜のシャキッとした食感とゴマ油の香りがおいしい一品。

    主材料:小松菜 カニ風味カマボコ 焼きのり

    • 15分+
    • 64 Kcal
    • 献立
  • 作り置きキャベツとシメジの塩麹もみ

    作り置きキャベツとシメジの塩麹もみ

    日が経つごとにうまみが増す発酵調味料を上手に活用して、腸にも優しく、ダイエットにも効果的な常備菜を…

    主材料:キャベツ シメジ 塩麹

    • 10分+
    • -
    • 特集
  • 作り置きしらたきのタラコ炒め

    作り置きしらたきのタラコ炒め

    ヘルシーなしらたきは、ダイエットの強い味方! 油を使わずに炒めてカロリーダウン。

    主材料:タラコ しらたき 酒

    • 10分+
    • -
    • 特集
  • ゴボウとベーコンのサラダ

    ゴボウとベーコンのサラダ

    ハチミツと粒マスタードで深みのある味わいに!

    主材料:ゴボウ プチトマト ベビーリーフ ベーコン ゆで卵

    • 15分+
    • 169 Kcal
    • 献立
  • だし巻き卵と明太子の手巻き寿司

    だし巻き卵と明太子の手巻き寿司

    だし巻き卵は少ししょっぱめな味付けにするのがポイント。

    主材料:ご飯 卵 焼きのり だし汁 明太子

    • 15分+
    • 477 Kcal
    • 献立
  • ホタテのバター醤油 絶品ホイル焼き by杉本 亜希子さん

    ホタテのバター醤油 絶品ホイル焼き by杉本 亜希子さん

    ホタテとバター醤油の相性抜群!ホタテとジャガイモ、シメジをホイル焼きにしました。ふわっと香るバター…

    主材料:ホタテ ジャガイモ シメジ バター 酒

    • 30分+
    • 128 Kcal
    • 献立
  • 焼きマグロのゴマダレがけ

    焼きマグロのゴマダレがけ

    マグロとキャベツを一緒に召し上がれ! ゴマダレがよく合います。

    主材料:マグロ 春キャベツ プチトマト 刻みのり

    • 15分+
    • 149 Kcal
    • 献立
  • イカとシイタケの塩昆布炒め

    イカとシイタケの塩昆布炒め

    イカから出てくる水分を飛ばすように炒めるのがポイントです!

    主材料:ロールイカ シイタケ 塩昆布

    • 15分+
    • 76 Kcal
    • 献立
  • 塩サバのネギダレ

    塩サバのネギダレ

    お魚料理だって作り置きできます! ヘルシーな青魚を摂取してダイエットの味方に。

    主材料:塩サバ 酒 片栗粉 白ネギ 酒

    • 10分+
    • -
    • 特集
  • アサリのバターライス

    アサリのバターライス

    バターの香りがふんわり広がります。炊飯器で作るからとっても簡単!

    主材料:アサリ 酒 お米 バター イタリアンパセリ

    • 1時間+
    • 650 Kcal
    • 献立
  • カボチャとツナの揚げ物

    カボチャとツナの揚げ物

    カボチャの甘味がおいしい揚げ物。レンジで加熱しておくことで時短にも!

    主材料:小麦粉 片栗粉 卵 ツナ カボチャ

    • 15分+
    • 411 Kcal
    • 献立
  • 長芋の大葉梅揚げ

    長芋の大葉梅揚げ

    長芋は揚げてほっくりとした食感に。

    主材料:長芋 大葉 練り梅 小麦粉 水

    • 15分+
    • 248 Kcal
    • 献立
  • ソーセージと卵のコク旨ポテトサラダ

    ソーセージと卵のコク旨ポテトサラダ

    ソーセージが入ったポテトサラダはボリュームたっぷり!子どもも大好きな味です。

    主材料:ジャガイモ ゆで卵 ドライパセリ ソーセージ

    • 15分+
    • 330 Kcal
    • 献立
  • アサリと春キャベツの酒蒸し

    アサリと春キャベツの酒蒸し

    蒸し煮にすることで春キャベツの甘味を引き立たせます。

    主材料:アサリ 酒 春キャベツ

    • 15分+
    • 69 Kcal
    • 献立
  • 豆とヒジキの彩マリネ

    豆とヒジキの彩マリネ

    糖質の少ない豆を選ぶこともダイエットには大切。ヒジキも取り入れて、さらに栄養価アップ。作り置きして…

    主材料:玉ネギ ニンニク 芽ヒジキ 枝豆 ヒヨコ豆 水煮大豆 キドニービーンズ

    • 10分+
    • -
    • 特集
  • 鶏の照り焼き手巻きご飯

    鶏の照り焼き手巻きご飯

    ジューシーな鶏の照り焼きを野菜と共にサッパリ召し上がれ!

    主材料:酒 小麦粉 鶏もも肉 ご飯 サニーレタス 新玉ネギ

    • 20分+
    • 746 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のサラダ

    ソラ豆のサラダ

    ソラ豆本来の味が楽しめます!

    主材料:ソラ豆 サニーレタス 生ハム カッテージチーズ プチトマト

    • 10分+
    • 137 Kcal
    • 献立
  • ワカサギのサクッと揚げ

    ワカサギのサクッと揚げ

    ふんわり柔らかいワカサギをサクッと揚げましょう!

    主材料:ワカサギ 卵白 小麦粉 水 トマト レモン サラダ菜

    • 15分+
    • 258 Kcal
    • 献立
  • ナスの大葉しょうゆ和え

    ナスの大葉しょうゆ和え

    ナスは多めの油でトロッとするまで炒めましょう。

    主材料:ナス 大葉 白ゴマ

    • 10分+
    • 112 Kcal
    • 献立
  • ちくわの塩昆布炒め

    ちくわの塩昆布炒め

    手に入りやすい食材でパパッと作りましょう!

    主材料:ちくわ 塩昆布 白ゴマ

    • 10分+
    • 95 Kcal
    • 献立
  • レンジで手軽にしっとりおいしい!作り置きサラダチキン

    レンジで手軽にしっとりおいしい!作り置きサラダチキン

    レンジでヘルシーな鶏むね肉を蒸すだけで、お手軽簡単にしっとり美味しいサラダチキンが作れます。ダイエ…

    主材料:鶏むね肉 酒

    • 15分+
    • -
    • 特集
  • シイタケのエビ詰めフライ

    シイタケのエビ詰めフライ

    エビとシイタケの旨味がたっぷり! サクッと揚げて子どもから大人までみんなで楽しめる一品です。

    主材料:小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 酒 キュウリ 片栗粉 サニーレタス シイタケ ショウガ

    • 30分+
    • 394 Kcal
    • 献立
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