貝を使ったレシピ

主材料：水 白ワイン 刻みネギ アサリ

• 15分
• -
• 2003/03
• 献立

とっても体に良いシジミ。積極的に摂りましょう。

主材料：シジミ ネギ だし汁

• 15分
• 40 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：ホタテ ショウガ 酒

• 10分
• 274 Kcal
• 2016/04
• お弁当

主材料：だし汁 刻みネギ アサリ

• 15分
• 41 Kcal
• 2006/12
• 献立

お酒にも合う一品。カキはたくさん煮て保存食にすると便利です。

主材料：溶き卵 ネギ カキ

• 20分
• 239 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：刻みネギ 水 アサリ 酒

• 15分
• 25 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：水 酒 アサリ 青菜

• 15分
• -
• 2003/04
• 献立

主材料：刻みネギ 水 貝

• 25分
• -
• 2004/03
• 献立

アサリを水から煮る事で、汁の中に旨味が広がります。

主材料：水 アサリ 貝われ菜 酒

• 15分
• 44 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：アサリ 白ワイン ニンニク 玉ネギ ドライパセリ バター

• 15分
• 48 Kcal
• 2005/07
• 献立

塩もみ大根とキュウリ、コーンとホタテ缶をマヨベースのドレッシングで和えて。塩もみすることでドレッシ…

主材料：大根 プレーンヨーグルト ホタテ プチトマト キュウリ トウモロコシ サニーレタス

• 20分
• 153 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：だし汁 セリ 生カキ

• 15分
• 52 Kcal
• 2001/11
• 献立

主材料：水 酒 刻みネギ アサリ

• 15分
• -
• 2001/03
• 献立

旨みたっぷり！牡蠣のガーリックオイル焼きの作り方を伝授します。牡蠣の甘みとニンニクの香りがたまらな…

主材料：カキ 小麦粉 ニンニク ネギ

• 10分
• 131 Kcal
• 2015/11
• 簡単

主材料：アサリ ご飯 大葉 白ゴマ

• 5分
• 329 Kcal
• 2016/04
• お弁当

主材料：ホタテ 小麦粉 バター ドライパセリ

• 5分
• 93 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ショウガご飯の上にカキをのせて蒸らすと、カキがふっくらとしておいしい炊き込みご飯に。

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ 生カキ

• 1時間
• 468 Kcal
• 2010/11
• 献立

豆乳とみその組み合わせが新鮮！　アサリの旨味も詰まった汁物。

主材料：アサリ 豆乳 だし汁 ネギ

• 15分
• 73 Kcal
• 2013/06
• 献立

肉厚のホタテは梅肉ソースで和えてさっぱりと。お酒のアテにぴったり！

主材料：ホタテ 梅干し 酒 だし汁

• 10分
• 36 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ 貝われ菜 生カキ

• 15分
• 56 Kcal
• 2005/11
• 献立

バターしょうゆで味付けしたカキに、ホウレン草がよく合います。

主材料：生カキ 酒 ニンニク バター ホウレン草

• 15分
• 93 Kcal
• 2018/02
• 献立

カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感になります。

主材料：だし汁 ミツバ 片栗粉 生カキ

• 15分
• 81 Kcal
• 2009/12
• 献立

上品な薄味のスープ。菜の花で彩りを華やかに。

主材料：酒 だし汁 ホタテ 菜の花

• 10分
• 65 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：アサリ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 74 Kcal
• 2003/07
• 献立

主材料：ホタテ 大葉 梅肉 酒

• 10分
• 158 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ホウレン草にアサリの旨味たっぷりの蒸し汁とバターしょうゆをからめていただきます。

主材料：アサリ ホウレン草 酒 バター

• 15分
• 41 Kcal
• 2019/01
• 献立

主材料：シジミ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 76 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：アサリ ネギ だし汁 豆乳

• 20分
• 93 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト バター ホタテ コーン 木の芽

• 20分
• 118 Kcal
• 2003/05
• 献立

貝柱からでる旨味がおいしい炊き込みご飯です。

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ もち米 貝柱

• 1時間
• 451 Kcal
• 2017/10
• 献立