ハムを使ったレシピ

彩りキレイなヘルシー中華和え。

主材料：ニンジン キクラゲ ハム 春雨 貝われ菜

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/02
• 献立

マヨネーズと作り置き甘酢で簡単に作れる、和風コールスローです。

主材料：白菜 ハム

• 15分
• 181 Kcal
• 2009/12
• 献立

野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダに合わせるのは黄金比率の中華ドレッシング。やわらかい酸味で絶品で…

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ キャベツ

• 20分
• 145 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：白ゴマ 中華麺 ハム だし汁 モヤシ ニンジン キャベツ 細ネギ 冷麺タレ

• 20分
• -
• 2002/07
• 献立

フードプロセッサーに入れて混ぜるだけ！クリームチーズと生クリームでクリーミーなディップに。

主材料：ハム クリームチーズ 生クリーム クルミ バゲット

• 10分
• 433 Kcal
• 2012/09
• 簡単

キュウリとツナ、マヨネーズでサラダ仕立てに♪

主材料：ご飯 卵 キュウリ 焼きのり ツナ ハム

• 20分
• -
• 2011/04
• 特集

主材料：オクラ ハム

• 5分
• 44 Kcal
• 2016/05
• お弁当

水菜のシャキシャキとした食感と、クルミのカリカリとした食感が絶妙なサラダ。

主材料：水菜 クルミ ハム

• 15分
• 360 Kcal
• 2010/12
• 献立

マヨネーズに調味料を少し加えていつもとは一味違った味付けに。

主材料：モヤシ ハム すり白ゴマ

• 10分
• 208 Kcal
• 2018/06
• 献立

緑豆モヤシ、緑豆春雨、キュウリなど、水分代謝を促す食材を使用。

主材料：キュウリ ハム すり白ゴマ 緑豆春雨 緑豆モヤシ

• 15分
• -
• 2014/06
• 連載

主材料：卵 ご飯 バター 牛乳 グリンピース 水煮コーン プチトマト ハム

• 15分
• 340 Kcal
• 2016/05
• お弁当

デニッシュ生地の食パンを使った、クロックムッシュの作り方を紹介します。10分でできるので、時短レシ…

主材料：食パン ハム ドライパセリ プチトマト ピザ用チーズ ベビーリーフ

• 10分
• -
• 2018/05
• 特集

香ばしいバゲットを使って、大きめのサンドイッチを作ります。中に挟むのは、カマンベールチーズとロース…

主材料：バター 玉ネギ ハム バゲット バジル ルッコラ カマンベールチーズ ローストビーフ フルーツトマト

• -
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• 2009/06
• 連載

スライスしたジャガイモでハムとチーズをサンドして焼きました。

主材料：ジャガイモ ハム スライスチーズ バター フランスパン

• 20分
• 415 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：ジャガイモ ハム 水煮コーン

• 10分
• 81 Kcal
• 2015/08
• お弁当

ジャガイモのシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

主材料：白ゴマ キュウリ ハム ジャガイモ

• 15分
• 246 Kcal
• 2010/03
• 献立

材料を刻んで混ぜるだけ。あと一品欲しいときに活躍するレシピです。

主材料：春雨 ハム ニンジン ミツバ ザーサイ

• 20分
• 108 Kcal
• 2013/03
• 簡単

赤パプリカとハムを飾って彩りもきれいなコーンスープ。エノキは短めに切ると食べやすいですよ。

主材料：クリームコーン 牛乳 バター ハム エノキ 赤パプリカ

• 15分
• 169 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ ハム ゆで卵

• 5分
• 356 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：リンゴ 水菜 プチトマト ハム レモン汁 すり白ゴマ

• 15分
• 80 Kcal
• 2003/12
• 献立

カルシウム、鉄分豊富な芽ヒジキがたっぷり摂れる一品。ハム、キュウリ、玉ネギと一緒に和えて彩りもきれ…

主材料：芽ヒジキ 酒 ハム キュウリ 玉ネギ サラダ菜 プチトマト プレーンヨーグルト

• 15分
• 163 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム ゆで卵 レタス

• 10分
• 311 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ プチトマト 水菜

• 20分
• 73 Kcal
• 2006/12
• 献立

ニンジンをメインに使ったサラダでビタミン補給を！

主材料：ニンジン ハム 水 紫玉ネギ サニーレタス エリンギ

• 15分
• 136 Kcal
• 2015/02
• 献立

レタスは食べる直前に加えるのがポイント！

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 レタス 溶き卵 ハム

• 15分
• 148 Kcal
• 2014/11
• 献立

キャベツやキュウリ、玉ネギのシャキシャキ感がおいしい春雨サラダです。もどした春雨に下味をつけておく…

主材料：春雨 キュウリ ハム 玉ネギ キャベツ

• 15分
• 126 Kcal
• 2012/03
• 献立

ホットケーキミックスとトマトジュースで作るほんのり赤いパンケーキ。お子さんと一緒に作っても楽しいで…

主材料：ホットケーキミックス リンゴ スライスチーズ ハム 薄焼き卵 トマトジュース

• 15分
• -
• 2014/04
• 特集

手に入りやすい食材で作るナムルです。

主材料：ニンニク 白ゴマ モヤシ キュウリ ハム

• 10分
• 129 Kcal
• 2019/02
• 献立

サツマイモの甘味がおいしいサラダ。

主材料：サツマイモ プロセスチーズ ハム

• 15分
• 241 Kcal
• 2017/02
• 献立