愛あるセレクトをしたいママのみかた

果物を使ったレシピ

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  • 疲労回復に即効☆ブドウ、プルーン、リンゴ酢のスムージー

    疲労回復には、糖分と食酢を同時に摂るとよいのだとか。 即エネルギーに変わるブドウ糖と食酢を一緒に取…

    主材料:ブドウ 水 プルーン

    • 5分
    • -
    • 2013/03
    • 特集
  • 大根とニンジンのもみ漬け

    大根とニンジンのもみ漬け

    柑橘汁がほんのり効いたさわやかなもみ漬けです。

    主材料:大根 ニンジン キュウリ 柑橘汁

    • 15分
    • 45 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 焼きリンゴのバニラアイスのせ

    焼きリンゴのバニラアイスのせ

    熱々の焼きリンゴと冷たいバニラアイスの絶妙なハーモニーを味わって。

    主材料:リンゴ バター バニラアイス

    • 30分
    • 335 Kcal
    • 2010/10
    • 献立
  • 柑橘系ドレッシングサラダ

    柑橘系ドレッシングサラダ

    ドレッシングにユズ汁とユズ皮を入れることで、香りがグンとアップします!

    主材料:レタス サニーレタス キュウリ ニンジン ユズ汁 ユズ皮

    • 15分
    • 103 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • リンゴのサラダ

    リンゴのサラダ

    リンゴの甘みと粒マスタードの酸味がおいしいサラダ。

    主材料:リンゴ セロリ 水煮コーン

    • 15分
    • 132 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • 梨のサラダ・ゴマ風味

    梨のサラダ・ゴマ風味

    主材料:梨 サニーレタス キュウリ プチトマト

    • 15分
    • -
    • 2001/09
    • 献立
  • フルーツヨーグルト

    フルーツヨーグルト

    主材料:リンゴ キウイ バナナ プレーンヨーグルト

    • 5分
    • 93 Kcal
    • 2012/09
    • お弁当
  • サヤインゲンのマリネ

    サヤインゲンのマリネ

    サヤインゲンは熱いうちにマリネ液に漬けるのがポイントです。

    主材料:レモン汁 ニンニク サヤインゲン

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • イチジク・アイス添え

    イチジク・アイス添え

    イチジクの皮が柔らかい場合は、皮ごと食べてもいいですよ!

    主材料:イチジク アイスクリーム ミントの葉

    • 5分
    • 207 Kcal
    • 2007/10
    • 献立
  • 柿のサラダ

    柿のサラダ

    柿の甘みとドレッシングの酸味が良く合う! 彩り華やかなサラダです。

    主材料:柿 レタス キュウリ

    • 10分
    • 211 Kcal
    • 2011/11
    • 献立
  • スイカ・ホワイトキュラソー

    スイカ・ホワイトキュラソー

    主材料:スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

    • 5分
    • -
    • 2003/06
    • 献立
  • 人気のアサイーボウル 10分で完成 栄養と美容効果も by崎野 晴子さん

    今さら聞けない?人気のアサイーボールの作り方を紹介します。朝食や小腹が減ったときに、ヘルシーなアサ…

    主材料:プレーンヨーグルト アサイーピュレ バナナ イチゴ グラノ―ラ

    • 10分
    • 218 Kcal
    • 2016/06
    • 簡単
  • マチュドニア

    マチュドニア

    たっぷりのフルーツが入った見た目もカラフルなデザートです。

    主材料:イチゴ バナナ リンゴ オレンジ パイナップル ブルーベリー キウイ 白ワイン キルシュ レモン汁

    • 10分
    • 193 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • ホットチョコバナナサンド

    ホットチョコバナナサンド

    チョコとバナナの甘い組み合わせ。お子様のおやつにも良いですよ。

    主材料:バナナ 食パン

    • 10分
    • 235 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • バニラビーンズパイン

    バニラビーンズパイン

    主材料:パイナップル 水

    • 15分
    • -
    • 2001/05
    • 献立
  • キウイジャムヨーグルト

    キウイジャムヨーグルト

    主材料:キウイ プレーンヨーグルト

    • 20分
    • -
    • 2003/12
    • 献立
  • フランボワーズ・ホワイトチョコ

    フランボワーズの甘酸っぱさと、ホワイトチョコレートは相性抜群。ピンク色がとってもキュート。混ぜてア…

    主材料:ホワイトチョコレート アーモンドダイス フランボワーズ

    • 40分
    • -
    • 2011/02
    • 特集
  • 柿と大根のサラダ

    柿と大根のサラダ

    シャキッとかための柿を使うのがおすすめです。

    主材料:大根 レモン汁 柿

    • 3分
    • 44 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • プチトマトのレモンマリネ

    プチトマトのレモンマリネ

    主材料:プチトマト レモン

    • 5分
    • 58 Kcal
    • 2010/08
    • お弁当
  • ティラミスロールケーキ

    ティラミスロールケーキ

    市販のロールケーキを使って手軽に作れる、大人の味のロールケーキです。

    主材料:イチゴ ココアパウダー コーヒー お湯 ロールケーキ

    • 5分
    • 360 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • ニンジンドレッシング

    ニンジンドレッシング

    ベースのフレンチドレッシングに、フレッシュな食材をプラス。

    主材料:ニンジン リンゴ

    • 5分
    • -
    • 2010/07
    • 特集
  • 蒸しバナナ

    蒸しバナナ

    焼きバナナではなく、今回は蒸しバナナ!!ゆっくり蒸気で蒸されたバナナは、とっても甘い!

    主材料:バナナ きな粉

    • 10分
    • 157 Kcal
    • 2008/11
    • 簡単
  • 長芋のワサビじょうゆ

    長芋のワサビじょうゆ

    主材料:長芋 カリフラワー レモン汁

    • 10分
    • 39 Kcal
    • 2001/12
    • 献立
  • アボカドのカルパッチョ風

    アボカドのカルパッチョ風

    シンプルにアボカドのみ使用し、カルパッチョ風に。熟し過ぎないものがおすすめです。

    主材料:レモン汁 ブラックオリーブ アボカド

    • 10分
    • 253 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • マグロの漬け風カルパッチョ

    マグロの漬け風カルパッチョ

    マグロとグレープフルーツの組み合わせが新鮮です。

    主材料:グレープフルーツ マグロ

    • 20分
    • 131 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • フルーツのバニラマリネ

    フルーツのバニラマリネ

    バニラビーンズの甘い香りをまとったフルーツで、食後のひと時を。

    主材料:水 カットフルーツ

    • 5分 +
    • 61 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 大根の甘酢漬け

    大根の甘酢漬け

    薄切りにした大根とキュウリを塩でもみ、香りの良いユズ皮を混ぜました。

    主材料:大根 キュウリ ユズ皮

    • 20分
    • 34 Kcal
    • 2011/11
    • 献立
  • 白菜と梨のゴマサラダ

    白菜と梨のゴマサラダ

    主材料:白菜 梨 キュウリ プチトマト

    • 20分
    • 100 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • フルーツヨーグルト

    フルーツヨーグルト

    主材料:イチゴ キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー

    • 10分
    • -
    • 2005/02
    • 献立
  • 大根のピリ辛甘酢漬け

    大根のピリ辛甘酢漬け

    箸休めにピッタリな甘酢漬け。あと一品欲しい時にササッと作れます。

    主材料:大根 ニンジン キュウリ レモン汁

    • 20分
    • 39 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
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