塩を使ったレシピ

和の夏の定番野菜、冬瓜。静かに煮れば舌触りがなめらかに仕上がります。仕上げのショウガ汁でさっぱりひ…

主材料：冬瓜 干しエビ お湯 酒 枝豆 片栗粉 水

• 20分
• 152 Kcal
• 2002/06
• 特集

歯ごたえがしっかりした塩ワカメをたっぷりと入れて。

主材料：酒 だし汁 ミツバ 麩 ニンジン 塩ワカメ

• 15分
• 37 Kcal
• 2015/06
• 献立

バルサミコ酢の風味がきいたドレッシングにしっかり漬け込んだホタテがポイント！トマトやインゲンをおし…

主材料：トマト ホタテ サヤインゲン

• 15分
• 86 Kcal
• 2012/07
• 献立

切り方を変えるだけで味わいも変化。特有の香り･歯触りを楽しんで下さい。

主材料：ウド エビ 片栗粉 バター ピザ用チーズ

• 20分
• -
• 2012/03
• 特集

手に入りやすい甘栗をたっぷり使ったスープです。ほんのり甘いスープにほっと心がなごみます。

主材料：玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 生クリーム パルメザンチーズ 甘栗 コンソメスープ グリュイエールチーズ

• -
• -
• 2008/12
• 特集

ひとつひとつの素材の味を大切に・・・。

主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ キヌサヤ シイタケ もどし汁 金時ニンジン 棒ダラの煮汁 かつお節 タケノコ

• 40分
• 480 Kcal
• 2007/12
• 特集

節約レシピ。お弁当にもおすすめ。

主材料：オクラ ツナ すり白ゴマ

• 10分
• 114 Kcal
• 2009/06
• 献立

ねっとりとなめらかな食感のゴマ豆腐。葛粉があれば手軽に作れます。

主材料：葛粉 だし汁 だし汁

• 20分 ＋
• 124 Kcal
• 2016/09
• 献立

餅とタラを揚げているのでコクのある汁物に。辛みの少ないカブおろしでやさしい味に仕上がります。

主材料：お餅 だし汁 片栗粉 タラ カブ

• 15分
• -
• 2010/01
• 特集

主材料：水 シイタケ 鶏もも肉

• 10分
• 162 Kcal
• 2012/11
• お弁当

炊いたご飯にバターを混ぜる簡単バターライスです。パセリをたっぷり混ぜていただきます。

主材料：お米 玉ネギ 水 無塩バター パセリ

• 50分
• 203 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：水 酒 エノキ シメジ パクチー（香菜） エビ 素麺

• 20分
• -
• 2001/08
• 献立

ほくほくの栗をたっぷり入れたシンプルな栗ご飯です。栗の甘みを引き立てる味付けです。

主材料：お米 酒 もち米 むき栗 昆布

• 50分
• 491 Kcal
• 2014/10
• 献立

居酒屋さんで人気のポテトチーズ餅を手作り！　簡単アレンジでおしゃれなひと皿に。

主材料：お餅 片栗粉 ジャガイモ グリーンアスパラ カマンベールチーズ トマトソース

• 40分
• -
• 2014/01
• 特集

主材料：エビ ニンニク 溶き卵 粉チーズ

• 10分
• 168 Kcal
• 2010/07
• お弁当

キャベツの塩もみにネギを加えて。

主材料：キャベツ ネギ かつお節

• 5分
• 43 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：カボチャ ベーコン グリンピース だし汁 酒

• 25分
• 159 Kcal
• 2005/06
• 献立

シンプルなたたきキュウリをエスニック風味に。

主材料：キュウリ 大葉 レモン汁

• 15分
• 13 Kcal
• 2018/06
• 献立

具を控えめにした、優しい味付けの茶碗蒸し。火が強すぎると、すが入るので注意！

主材料：だし汁 卵 ミツバ カマボコ シイタケ

• 25分
• 103 Kcal
• 2011/09
• 献立

クラッカーを砕いてのせても良いですね。

主材料：長芋 豆乳 熱湯 ドライパセリ

• 20分
• 57 Kcal
• 2008/06
• 献立

旬の春キャベツは柔らかくて甘いですよ。

主材料：春キャベツ キュウリ 大葉 昆布 かつお節 白ゴマ

• 20分
• 50 Kcal
• 2008/03
• 献立

お好みでシナモンパウダーやクミンパウダーを加えてもおいしいです。

主材料：カボチャ ゆで卵

• 10分
• 182 Kcal
• 2017/11
• 献立

トマトケチャップが自家製で作れます。熟れて柔らかいトマトが甘みがあっておすすめ。オムレツやジャガイ…

主材料：トマト ニンニク 玉ネギ ニンジン ローリエ パプリカパウダー

• 30分
• -
• 2016/10
• その他

主材料：卵 酒 ベーコン 万能ネギ

• 10分
• 128 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：ゆでタコ足 ワカメ キュウリ だし汁

• 15分
• 67 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：黒豆の水煮 丸コンニャク 酒 水

• 25分
• 135 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：ブロッコリー ツナ すり白ゴマ

• 10分
• 70 Kcal
• 2013/09
• お弁当

油で揚げたカレイを、大根おろしとスダチを搾ってサッパリといただきます。

主材料：カレイ シシトウ スダチ 大根おろし

• 20分
• 125 Kcal
• 2012/11
• 献立

キャベツの葉でキュウリと甘酢ショウガを巻いた一品。

主材料：キャベツ キュウリ かつお節

• 10分
• 37 Kcal
• 2009/08
• 献立

ズッキーニ、オクラなどたっぷりの夏野菜をスープカレー仕立てに。スパイスの香りと辛さで、お腹がじんわ…

主材料：水 ベーコン 水煮トマト ショウガ ズッキーニ 赤パプリカ オクラ

• 20分
• -
• 2018/08
• 特集