EVオリーブ油を使ったレシピ

イタリア料理にも合う、バジルが香るおかずパン！ジェノバソースは、パスタや野菜にも合いますよ！

主材料：ニンニク 粉チーズ 水 バジル ピザ用チーズ クルミ 強力粉

• 2時間
• -
• 2012/08
• ブレッド

アサリの旨味とトマトジュースの酸味が良く合います。トマトジュースにも塩分が含まれているので、塩の量…

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ 白ワイン トマトジュース アサリ ジャガイモ

• 20分
• 98 Kcal
• 2011/07
• 献立

色鮮やかで、食卓が華やかになる一品です。ニンジンがたっぷり食べられますよ！

主材料：ニンジン ゴールデンキウイ レモン汁

• 15分 ＋
• 122 Kcal
• 2018/09
• 簡単

チーズの代わりに豆腐を盛った和風カプレーゼ。ヘルシーで見た目も華やかです。

主材料：バジル フルーツトマト 木綿豆腐

• 15分
• 120 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：サニーレタス キュウリ 貝われ菜 トマト スライスアーモンド

• 15分
• 69 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：レタス リンゴ マッシュルーム ケイパー

• 15分
• 148 Kcal
• 2005/05
• 献立

キノコはお好みの物を使って下さいね。

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ

• 10分
• 100 Kcal
• 2007/02
• 献立

ワインビネガーが効いたおしゃれなサラダ。ワインと共に食べたくなる一品です。

主材料：ホウレン草 シメジ ベーコン ニンニク 白ワイン

• 15分
• 295 Kcal
• 2014/03
• 献立

見た目にもかわいい、ひとくちサイズ。

主材料：プチトマト プロセスチーズ ブラックオリーブ

• 10分
• 173 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：トマト ブロッコリー 粉チーズ

• 5分
• 67 Kcal
• 2012/12
• お弁当

ワインビネガーの酸味がちょうどいい、とってもヘルシーなサラダです。

主材料：サニーレタス 玉ネギ プチトマト ドライパセリ

• 10分
• 74 Kcal
• 2012/07
• 献立

リンゴの甘さとブルーチーズの塩気が合いますよ。

主材料：リンゴ ブルーチーズ

• 10分
• 129 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：梨 サニーレタス カッテージチーズ レーズン ケイパー

• 15分
• 130 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン ゆでタコ足 イタリアンパセリ トマト パプリカ ローリエ サニーレタス

• 20分
• 61 Kcal
• 2006/03
• 献立

和食の定番ゴボウを、おしゃれにアレンジ。

主材料：ゴボウ ルッコラ シメジ 玉ネギ 水煮トマト

• 30分
• -
• 2011/10
• 特集

旬のカブは生でも柔らかくておいしい。

主材料：カブ レモン汁

• 10分
• 40 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：サニーレタス マッシュルーム レモン汁 赤パプリカ カリフラワー ブロッコリー

• 15分
• -
• 2004/02
• 献立

パセリの風味とチーズがご飯とベストマッチ！　お弁当や朝食にも。

主材料：ご飯 プロセスチーズ パセリ

• 5分
• 376 Kcal
• 2016/12
• 簡単

さけるチーズは輪切りにすると、貝柱のような食感に。

主材料：ブロッコリー チーズ

• 5分
• 104 Kcal
• 2015/10
• 献立

低糖質レシピ。糖質:4.2g。サッパリとしたトマトソースをかけて召し上がれ！　小麦粉は振るってまぶ…

主材料：バター 小麦粉 レモン プチトマト サーモン バジル

• 20分
• -
• 2018/11
• 連載

生野菜とナッツで作るビタミンサラダ。

主材料：ニンジン レタス クルミ

• 10分
• 74 Kcal
• 2017/09
• 献立

オリーブ油とレモン汁が隠し味に☆サッパリ食べられる一品です。

主材料：そば レモン汁 水菜 レンコン

• 10分
• 379 Kcal
• 2014/06
• 簡単

中に挟むのは、カマンベールチーズとローストビーフ！

主材料：バター 玉ネギ ハム バゲット バジル ルッコラ カマンベールチーズ ローストビーフ フルーツトマト グリーンオリーブ

• 15分
• 828 Kcal
• 2007/02
• その他

簡単なパスタです。ホタテのうまみがオイルに染み出した、シンプルですが素材の活きている料理です。

主材料：ニンニク スパゲティー ホタテ ルッコラ

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：セロリ ニンジン リンゴ 水煮コーン

• 15分
• 103 Kcal
• 2006/04
• 献立

甘みがおいしい新玉ネギのマリネがアクセントのホタテのカルパッチョ。素材のおいしさが感じられるシンプ…

主材料：ホタテ ベビーリーフ 新玉ネギ ドライパセリ ラディッシュ

• 10分
• -
• 2013/03
• 特集

主材料：玉ネギ ドライパセリ パプリカ

• 20分
• 54 Kcal
• 2005/07
• 献立

美肌に良いフルーツがたっぷり入ったサラダ！　手づくりドレッシングをかけて。

主材料：グレープフルーツ リンゴ ブロッコリー レーズン

• 15分
• 172 Kcal
• 2013/09
• 献立

サッパリとしたトマトソースがアジと良く合います。

主材料：小麦粉 レモン バジル ニンニク アジ フルーツトマト

• 20分
• 203 Kcal
• 2009/07
• 献立

和風なところてんを洋風にアレンジ。トマトジュースを使うので簡単にトマトスープが作れます。

主材料：トマトジュース レモン汁 ドライパセリ ニンニクチップ ところてん お湯

• 5分
• 66 Kcal
• 2015/08
• 簡単