EVオリーブ油を使ったレシピ

パリパリなキャベツが美味しい！　洋風おつまみキャベツ。

主材料：キャベツ バジル プチトマト

• 5分
• 94 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：長芋 バジル

• 10分
• 63 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：ニンジン キュウリ 水煮コーン ドライパセリ 春キャベツ 新玉ネギ セロリ

• -
• -
• 2007/04
• 特集

ガス火ならではの調理法ですね。

主材料：レモン汁 プチトマト ゆでタコ足 サラダ菜

• 15分
• 123 Kcal
• 2008/08
• 献立

キュウリとタコでサッパリとしたブルスケッタ。ワインはもちろん、実は日本酒にも合います。

主材料：バゲット レモン汁 キュウリ ゆでタコ足 パプリカパウダー

• 10分
• -
• 2014/07
• 特集

イタリア料理にも合う、バジルが香るおかずパン！ジェノバソースは、パスタや野菜にも合いますよ！

主材料：ニンニク 粉チーズ 水 バジル ピザ用チーズ クルミ 強力粉

• 2時間
• -
• 2012/08
• ブレッド

アサリの旨味とトマトジュースの酸味が良く合います。トマトジュースにも塩分が含まれているので、塩の量…

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ 白ワイン トマトジュース アサリ ジャガイモ

• 20分
• 98 Kcal
• 2011/07
• 献立

色鮮やかで、食卓が華やかになる一品です。ニンジンがたっぷり食べられますよ！

主材料：ニンジン ゴールデンキウイ レモン汁

• 15分 ＋
• 122 Kcal
• 2018/09
• 簡単

チーズの代わりに豆腐を盛った和風カプレーゼ。ヘルシーで見た目も華やかです。

主材料：バジル フルーツトマト 木綿豆腐

• 15分
• 120 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：サニーレタス キュウリ 貝われ菜 トマト スライスアーモンド

• 15分
• 69 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：レタス リンゴ マッシュルーム ケイパー

• 15分
• 148 Kcal
• 2005/05
• 献立

キノコはお好みの物を使って下さいね。

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ

• 10分
• 100 Kcal
• 2007/02
• 献立

ワインビネガーが効いたおしゃれなサラダ。ワインと共に食べたくなる一品です。

主材料：ホウレン草 シメジ ベーコン ニンニク 白ワイン

• 15分
• 295 Kcal
• 2014/03
• 献立

見た目にもかわいい、ひとくちサイズ。

主材料：プチトマト プロセスチーズ ブラックオリーブ

• 10分
• 173 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：トマト ブロッコリー 粉チーズ

• 5分
• 67 Kcal
• 2012/12
• お弁当

ワインビネガーの酸味がちょうどいい、とってもヘルシーなサラダです。

主材料：サニーレタス 玉ネギ プチトマト ドライパセリ

• 10分
• 74 Kcal
• 2012/07
• 献立

リンゴの甘さとブルーチーズの塩気が合いますよ。

主材料：リンゴ ブルーチーズ

• 10分
• 129 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：梨 サニーレタス カッテージチーズ レーズン ケイパー

• 15分
• 130 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン ゆでタコ足 イタリアンパセリ トマト パプリカ ローリエ サニーレタス

• 20分
• 61 Kcal
• 2006/03
• 献立

和食の定番ゴボウを、おしゃれにアレンジ。

主材料：ゴボウ ルッコラ シメジ 玉ネギ 水煮トマト

• 30分
• -
• 2011/10
• 特集

旬のカブは生でも柔らかくておいしい。

主材料：カブ レモン汁

• 10分
• 40 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：サニーレタス マッシュルーム レモン汁 赤パプリカ カリフラワー ブロッコリー

• 15分
• -
• 2004/02
• 献立

パセリの風味とチーズがご飯とベストマッチ！　お弁当や朝食にも。

主材料：ご飯 プロセスチーズ パセリ

• 5分
• 376 Kcal
• 2016/12
• 簡単

さけるチーズは輪切りにすると、貝柱のような食感に。

主材料：ブロッコリー チーズ

• 5分
• 104 Kcal
• 2015/10
• 献立

低糖質レシピ。糖質:4.2g。サッパリとしたトマトソースをかけて召し上がれ！　小麦粉は振るってまぶ…

主材料：バター 小麦粉 レモン プチトマト サーモン バジル

• 20分
• -
• 2018/11
• 連載

生野菜とナッツで作るビタミンサラダ。

主材料：ニンジン レタス クルミ

• 10分
• 74 Kcal
• 2017/09
• 献立

オリーブ油とレモン汁が隠し味に☆サッパリ食べられる一品です。

主材料：そば レモン汁 水菜 レンコン

• 10分
• 379 Kcal
• 2014/06
• 簡単

中に挟むのは、カマンベールチーズとローストビーフ！

主材料：バター 玉ネギ ハム バゲット バジル ルッコラ カマンベールチーズ ローストビーフ フルーツトマト グリーンオリーブ

• 15分
• 828 Kcal
• 2007/02
• その他

簡単なパスタです。ホタテのうまみがオイルに染み出した、シンプルですが素材の活きている料理です。

主材料：ニンニク スパゲティー ホタテ ルッコラ

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：セロリ ニンジン リンゴ 水煮コーン

• 15分
• 103 Kcal
• 2006/04
• 献立