EVオリーブ油を使ったレシピ

オリーブ油と塩コショウのみのシンプルな味つけ。素材のおいしさを味わって下さい。

主材料：スパゲティー モッツァレラチーズ トマト ミョウガ 玉ネギ ニンニク バジル

• 15分
• 661 Kcal
• 2009/06
• 簡単

ジャガイモは角切りにして食感を残して。オリーブがアクセントになります。

主材料：ゆで卵 ブラックオリーブ ジャガイモ パセリ

• 10分
• 256 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：ローストビーフ 黄パプリカ パセリ 赤パプリカ 紫玉ネギ

• 8分
• 368 Kcal
• 2015/12
• お弁当

マグロとサルサソースの新しい組み合わせ。

主材料：マグロ アボカド レモン汁 トマト 玉ネギ レモン汁 イタリアンパセリ

• 20分
• 268 Kcal
• 2008/06
• 献立

バゲットによく合うのがカマンベールチーズ。今回は薄切りのハムと玉ネギをあわせてシンプルに。とろりと…

主材料：バター 玉ネギ ハム バゲット ルッコラ カマンベールチーズ ポテトチップス ミックスサラダ

• -
• -
• 2002/10
• 特集

野菜をヨーグルトとオリーブ油で和えるだけ。サッパリといただけます。

主材料：キュウリ ニンジン 玉ネギ ブラックオリーブ プレーンヨーグルト レモン

• 10分
• 150 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：レタス サニーレタス キュウリ リンゴ ルッコラ スライスアーモンド

• 15分
• -
• 2002/10
• 献立

りぼん型の生ハムをグレープフルーツに刺したおしゃれなおつまみです。女子飲みにぴったり♪

主材料：プチトマト 生ハム ブラックオリーブ クリームチーズ グレープフルーツ バジル

• 20分
• -
• 2015/08
• 特集

アボカドをつぶしてソースに加えました。

主材料：スパゲティー 生クリーム レモン汁 アボカド カッテージチーズ ベーコンチップ

• 20分
• 530 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：水菜 春菊（菊菜） キュウリ プチトマト カッテージチーズ

• 15分
• 83 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：カブ ベーコン

• 10分
• 127 Kcal
• 2012/12
• お弁当

しょうゆを合わせる事が多い長芋を、塩とオリーブ油でいただきます！

主材料：長芋 バジル

• 10分
• 111 Kcal
• 2015/09
• 献立

焼いたベーコンにかつお節を合わせて。ドレッシングなしで食べられるサラダ。

主材料：水菜 ベーコン かつお節 酒

• 5分
• 177 Kcal
• 2017/09
• 献立

ドレッシングはニンニクとシナモン入り！　クセになる味わいです。

主材料：トマト レタス キュウリ マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁

• 10分
• 115 Kcal
• 2015/09
• 献立

さっぱりサラダ感覚でいただける丼です。

主材料：ご飯 豚肉 プチトマト レタス セロリ

• 20分
• 563 Kcal
• 2008/06
• 献立

簡単15分ほどでできるパスタのレシピを紹介します。ネギと天かす、麵つゆを茹でたパスタと和えるだけ！…

主材料：スパゲティー 万能ネギ 天かす

• 15分
• 509 Kcal
• 2017/07
• 献立

ホタテやカリフラワー、カマンベールなどの白い食材を使ったクリスマスにぴったりのサラダです。ハニーレ…

主材料：ホタテ カリフラワー ジャガイモ マッシュルーム カマンベールチーズ レモン汁

• 25分 ＋
• -
• 2018/12
• 特集

トマトドレッシングはサラダの彩りにも抜群。リコピン、ビタミンA、C、E、鉄分、食物繊維など、真っ赤…

主材料：ベビーリーフ キュウリ 黄パプリカ マグロ トマト レモン汁 ニンニク

• 10分
• -
• 2013/09
• 特集

生ハムの塩気をいかしたシンプルな前菜。ワインにもぴったりです。

主材料：柿 生ハム イタリアンパセリ

• 10分
• 89 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：レタス トマト キュウリ マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁

• 15分
• 105 Kcal
• 2005/09
• 献立

トマトと豆腐のあっさりカプレーゼ。大葉を使って和風に仕上げています。大葉を細かく刻むと、さわやかな…

主材料：トマト 大葉 ニンニク 絹ごし豆腐

• 10分
• -
• 2018/06
• その他

プチプチとした食感が新鮮。そば米を使ったサラダです。

主材料：そば米 ライトチキン キュウリ フルーツトマト レタス

• 15分
• 157 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 ドライパセリ ホウレン草 強力粉 プチトマト

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• -
• 2009/06
• 連載

旬のカブが甘くておいしい季節。水気を絞り水っぽくなるのを防ぐのがポイント。

主材料：玉ネギ レモン カブ スモークサーモン

• 15分
• -
• 2013/12
• 特集

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク トマト 鶏ひき肉 バジル 粉チーズ

• 10分
• 569 Kcal
• 2013/08
• お弁当

シーフードたっぷりのパスタはみんな大好き。アサリを白ワイン蒸しにしてその美味しいだしも味付けにつか…

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 白ワイン 水 アンチョビ アサリ エビ イカ 小松菜

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• 2001/07
• 特集

ニンニクの香りとホタテの旨味が出たオイルが食欲そそるパスタです。ブロッコリーは他の野菜でもアレンジ…

主材料：ニンニク スパゲティー ホタテ ブロッコリー

• 10分
• 554 Kcal
• 2013/12
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:4.7g。シャキシャキッとした食感でみずみずしい野菜が生ハムによく合います。

主材料：大根 キュウリ 赤パプリカ 生ハム

• 10分
• -
• 2018/06
• 連載

カッテージチーズを取り入れたい時におすすめのレシピを紹介します。生のキャベツをたっぷり食べられるサ…

主材料：キャベツ ニンジン カッテージチーズ

• 30分
• 147 Kcal
• 2018/04
• 献立

卵の白と黄色、ベーコンとラディッシュの赤色、野菜の緑色がキレイなサラダです。

主材料：ゆで卵 ベーコン レタス キュウリ スプラウト ラディッシュ

• 15分
• 127 Kcal
• 2015/07
• 献立