揚げ油を使ったレシピ

ジューシーで柔らかいお肉は、みそがの香りがほのかにします。

主材料：酒 片栗粉 鶏もも肉 レモン トマト シシトウ

• 25分
• 351 Kcal
• 2007/02
• 献立

豚肉に包まれたカリフラワーがホクホクしていておいしいです。

主材料：豚バラ肉 カリフラワー 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 350 Kcal
• 2015/12
• 簡単

ホクホクのサツマイモがおいしいスティックフライのレシピです。ハニーマスタードソースがよく合います。

主材料：サツマイモ 片栗粉

• 15分
• -
• 2018/09
• その他

主材料：玉ネギ バジル オリーブ シシャモ

• 20分
• 153 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：タラ レモン 小麦粉 溶き卵 溶き卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ

• 20分
• -
• 2002/11
• 献立

カリッと揚げた唐揚げにはサッパリおいしい酢の物を添えて。

主材料：プチトマト カレイ 新玉ネギ

• 15分
• 178 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 プチトマト ブラックオリーブ マッシュルーム

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

大葉とチーズがトロリおいしい。

主材料：パン粉 小麦粉 鶏むね肉 卵 レモン 大葉 ドライパセリ ベーコン プロセスチーズ 水煮トマト

• 30分
• 625 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 生クリーム プチトマト 合いびき肉 プロセスチーズ 貝われ菜

• 40分
• -
• 2004/01
• 献立

主材料：鶏手羽元 紹興酒 レタス セロリ ブロッコリー プチトマト

• 30分
• -
• 2004/06
• 献立

タコを揚げてもおしいですよ。

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ 冷水 卵 干し桜エビ 酒 だし汁 大根おろし ショウガ イカ

• 20分
• 367 Kcal
• 2009/07
• 献立

衣はからませるだけでOK！　パン粉を使わない、手軽な揚げ物です。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 レモン 玉ネギ 卵 ドライパセリ イカ

• 20分
• 564 Kcal
• 2012/06
• 献立

おもてなしにもおすすめの一品

主材料：水煮タケノコ だし汁 酒 むきエビ 酒

• 30分
• 213 Kcal
• 2007/02
• その他

主材料：タラ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 216 Kcal
• 2014/02
• お弁当

お弁当のおかずにぴったんこな簡単レシピ。豚肉でチーズを巻いてフライに。ちょっといつもと違うのはバジ…

主材料：カマンベールチーズ 豚肉 小麦粉 バジル 小麦粉 溶き卵 パン粉 レモン プチトマト

• 20分
• -
• 2004/03
• 簡単

主材料：小麦粉 ショウガ シシトウ だし汁 イサキ

• 25分
• 251 Kcal
• 2001/07
• 献立

ナッツの香ばしさがアクセント。

主材料：カシューナッツ ピーナッツ カボチャ ブロッコリー

• 15分
• 126 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：サバ 酒 小麦粉 卵 白ゴマ レタス レモン

• 20分
• 445 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：里芋 片栗粉

• 5分
• 82 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 ゆで卵 ハム

• 10分
• 242 Kcal
• 2016/03
• お弁当

主材料：ジャガイモ タラ 牛乳 玉ネギ エノキ キクラゲ プロセスチーズ バター

• 40分
• 445 Kcal
• 2006/10
• 献立

ナス！ズッキーニ！オクラ！ミョウガ！夏の太陽をいっぱい浴びた野菜をサクサクのフリットに。長細く切っ…

主材料：ナス ズッキーニ オクラ ミョウガ カボチャ バジル 強力粉 卵 レモン

• -
• -
• 2002/06
• 特集

お弁当にはかかせない鶏の唐揚げも、黒酢を加えた＜下味＞をもみ込んでさっぱり味に！

主材料：片栗粉 鶏もも肉 プチトマト 小麦粉 卵 鶏むね肉

• 20分
• 487 Kcal
• 2005/04
• 特集

お酒が好きなあの子に。おつまみにもおすすめ。チーズがたっぷり入ったクッキーです。

主材料：薄力粉 粉チーズ 牛乳

• -
• -
• 2009/03
• 特集

主材料：ジャガイモ ドライパセリ

• 10分
• 140 Kcal
• 2011/11
• お弁当

サクッと軽いフリット。子供から大人までみんなでどうぞ。

主材料：カレイ レモン プチトマト 卵白 卵黄 小麦粉 炭酸水

• 30分
• 365 Kcal
• 2014/12
• 献立

ほんのり甘いサツマイモにスパイシーなクミンが香ります。

主材料：サツマイモ

• 15分
• -
• 2016/09
• 特集

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 レモン キャベツ トマト

• 20分
• -
• 2002/12
• 献立

主材料：酒 絹ごし豆腐 玉ネギ ミツバ 小麦粉 レタス 牛肉 柑橘汁 新ゴボウ

• 20分
• 236 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：溶き卵 お煮しめ パン粉 サラダ菜 ジャガイモ 小麦粉

• 15分
• 311 Kcal
• 2014/12
• お弁当