愛あるセレクトをしたいママのみかた

サラダ油を使ったレシピ

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  • 優しい味!ホタテのふんわり卵スープ

    ホタテ缶を汁ごと加えたうまみたっぷりの卵スープです。片栗粉でとろみをつけてスープは体がポカポカ温ま…

    主材料:ホタテ 白ネギ ショウガ 水 酒 卵 片栗粉 水

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 甘辛サンマ丼

    甘辛サンマ丼

    ユカリを混ぜたご飯と甘辛味のサンマが良く合います。最後にスダチをキュッと搾ると、また違った味わいが…

    主材料:ご飯 酒 白ネギ 小麦粉 サンマ スダチ

    • 20分
    • 708 Kcal
    • 2011/08
    • 簡単
  • 鮭ご飯

    鮭ご飯

    主材料:ご飯 鮭 酒 白ゴマ 海苔

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 鮭のショウガ焼き

    鮭のショウガ焼き

    主材料:生鮭 小麦粉 バター 酒

    • 10分
    • 345 Kcal
    • 2012/09
    • お弁当
  • ピリ辛カツオのたたき

    ピリ辛カツオのたたき

    ラー油のパンチのきいたタレでいただきます。

    主材料:カツオ ショウガ 酒 貝われ菜 大根 すり白ゴマ ニラ

    • 25分
    • 121 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • 濃厚デミグラスソースのジューシーハンバーグ

    すりおろした野菜が入ったジューシーなハンバーグには特製デミグラスソースをかけて。まるでお店のような…

    主材料:合いびき肉 水 玉ネギ ニンジン 卵 牛乳 パン粉 デミグラスソース 赤ワイン バター

    • 40分
    • 500 Kcal
    • 2009/09
    • 献立
  • 卵のチャーハン

    卵のチャーハン

    主材料:ご飯 卵 ニンニクの芽

    • 15分
    • -
    • 2001/08
    • 献立
  • 魚アラの香ばし焼き

    魚アラの香ばし焼き

    主材料:ハマチ 酒 レモン

    • 15分
    • 169 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
  • ハンペンの照り焼き

    ハンペンの照り焼き

    主材料:ハンペン

    • 10分
    • 108 Kcal
    • 2014/10
    • お弁当
  • 根菜カレー

    根菜カレー

    根菜がたっぷり入ったカレーです。素材のそれぞれの食感をぜひ味わってください!

    主材料:ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ 赤ワイン レンコン 鶏ひき肉

    • -
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    • 2008/01
    • 特集
  • カレーチャーハン

    カレーチャーハン

    主材料:ご飯 卵 ショウガ ピーマン シーフードミックス 赤パプリカ

    • 15分
    • 375 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • カボチャと鶏肉のピリ辛炒め

    カボチャと鶏肉のピリ辛炒め

    カボチャはあらかじめ電子レンジで火を通す事によって、炒める時間が短縮出来ます。

    主材料:カボチャ 鶏もも肉 酒

    • 25分
    • 367 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • 鶏むね肉とピーマンのオイスターソース

    主材料:鶏むね肉 酒 片栗粉 ピーマン

    • 10分
    • 243 Kcal
    • 2012/07
    • お弁当
  • ピーナッツとインゲンの青のり炒め

    皮付きピーナッツがオススメ!お酒のお供にピッタリのメニューです。

    主材料:ピーナッツ サヤインゲン 青のり

    • 15分
    • 134 Kcal
    • 2013/07
    • 簡単
  • きんぴらレンコン

    きんぴらレンコン

    シャキシャキとした歯ごたえの良いレンコンのきんぴら。白ゴマを加えて香ばしさアップ。

    主材料:レンコン ニンジン 白ゴマ 酒

    • 10分
    • 83 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 手羽中の塩焼き

    手羽中の塩焼き

    主材料:鶏手羽中 酒 シシトウ シイタケ ウズラの卵 プチトマト レモン

    • 30分
    • 406 Kcal
    • 2002/08
    • 献立
  • ゴボウのピリ辛サラダ

    ゴボウのピリ辛サラダ

    食物繊維たっぷりなサラダ。練りからしと一味唐辛子がピリッとした隠し味に。

    主材料:ゴボウ ニンジン 酒 カニ風味カマボコ ピーマン

    • 20分
    • 133 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • ソーセージとフライドポテトの炒め物

    主材料:ソーセージ サニーレタス フライドポテト

    • 10分
    • 166 Kcal
    • 2013/06
    • お弁当
  • ソーセージと目玉焼きのカレースープごはん

    目玉焼きは電子レンジで作ればとっても簡単!カレールウを炒めるのがポイント。

    主材料:卵 玉ネギ 水 ソーセージ 水煮コーン コーヒー ショウガ ご飯 フライドオニオン

    • 15分
    • -
    • 2011/11
    • 連載
  • 高野豆腐のみそ煮

    高野豆腐のみそ煮

    よーく味がしみ込んだ高野豆腐がおいしい。

    主材料:鶏もも肉 高野豆腐 レンコン だし汁 酒 ネギ

    • 20分
    • 216 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • パインケーキ

    パインケーキ

    パインを入れる事でジューシーなケーキに早変わり!

    主材料:薄力粉 卵 バター 牛乳 ミントの葉 パイナップル

    • 20分
    • 237 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • 牛肉巻きおにぎり

    牛肉巻きおにぎり

    主材料:ご飯 お漬け物 牛肉

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 牡蠣の和風みそシチュー

    牡蠣の和風みそシチュー

    ぷりぷり美味しいカキをつかって、今回は和風のシチューに 。 カキのジューシーさを保つために、加熱は…

    主材料:バター 玉ネギ ニンジン 小麦粉 牛乳 ブロッコリー ジャガイモ 大根 クリームシチュー 白ネギ カキ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • ふわふわあんかけ揚げそば

    ふわふわあんかけ揚げそば

    卵白を泡立てて作るあんは、驚くほどとってもふわふわ!

    主材料:酒 水 ニンジン 片栗粉 シメジ 揚げ中華麺 水煮タケノコ シーフードミックス 卵白

    • 30分
    • 507 Kcal
    • 2009/09
    • 献立
  • シメジとエリンギの混ぜご飯

    シメジとエリンギの混ぜご飯

    主材料:ご飯 酒 ミツバ シメジ 牛肉 紅ショウガ エリンギ

    • 15分
    • -
    • 2009/09
    • 連載
  • グリーンアスパラの塩炒め

    グリーンアスパラの塩炒め

    主材料:グリーンアスパラ

    • 5分
    • 85 Kcal
    • 2013/03
    • お弁当
  • 空心菜のガーリックソテー

    空心菜のガーリックソテー

    炒めると焦げやすい空心菜も、蒸し煮にすることでしっとりと火が通ります。

    主材料:空心菜 ニンニク 酒 パクチー(香菜)

    • 10分
    • 114 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • サッパリ定番の春雨サラダ

    サッパリ定番の春雨サラダ

    キュウリや紫玉ネギ、カニカマの定番中華風春雨サラダです。中華料理の副菜に。

    主材料:春雨 キュウリ 酒 紫玉ネギ カマボコ

    • 20分
    • 111 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • フキのきんぴら

    フキのきんぴら

    主材料:フキ 豚バラ肉 だし汁 酒

    • 20分
    • 138 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • ホウレン草入りだし巻き卵

    ホウレン草入りだし巻き卵

    主材料:卵 ホウレン草 カニ風味カマボコ 水 白だし

    • 10分
    • 194 Kcal
    • 2016/03
    • お弁当
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