サラダ油を使ったレシピ

カレー粉やスパイスを使って丁寧に作るカレーです。野菜や豚肉の旨味が広がるあと引くおいしさ！

主材料：豚肉 ホウレン草 玉ネギ 水煮トマト ニンニク ショウガ 水

• 1時間20分
• 313 Kcal
• 2007/08
• 献立

甘めの味付けのきんぴらです。

主材料：レンコン ニンジン ピーマン 白ゴマ 酒

• 15分
• 72 Kcal
• 2007/02
• 献立

脂ののったブリを甘辛いタレで照焼きに。バターも使ってコクをプラスします。

主材料：ブリ 酒 バター ニンジン キュウリ

• 15分
• 352 Kcal
• 2002/05
• 特集

主材料：カボチャ 豚肉 小麦粉 酒 レタス

• 20分
• 354 Kcal
• 2009/10
• 特集

炒めたコンニャクと鶏もも肉を赤みそで味付けした、お酒に合う一品です。

主材料：板コンニャク 鶏もも肉 白ゴマ だし汁

• 15分
• 157 Kcal
• 2013/01
• 献立

素朴な、なつかしい味の大きな蒸しパン。レーズンやクルミをどっさり入れて。

主材料：牛乳 薄力粉 強力粉 レーズン クルミ

• 40分 ＋
• -
• 2016/03
• ブレッド

定番のニラ玉にエビをプラスしてボリュームアップ！卵は火を通し過ぎずにふわふわにするのがおいしくなる…

主材料：ニラ 卵 酒 片栗粉 ショウガ ニンニク エビ

• 20分
• 311 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：合いびき肉 玉ネギ ナス 白ネギ

• 10分
• 178 Kcal
• 2010/08
• お弁当

最後に加える木の芽入りのかつお節が香り豊か。

主材料：だし汁 サヤインゲン 水煮タケノコ かつお節 木の芽 豚もも肉

• 30分
• 337 Kcal
• 2012/04
• 献立

家族で楽しめそうな、フィッシュアンドチップス。チーズが香ばしいカリカリの味わいです。おつまみにもぴ…

主材料：サーモン 酒 ピザ用チーズ ジャガイモ バター ドライパセリ レモン

• 25分
• -
• 2018/09
• 特集

主材料：大根 ニンジン だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 72 Kcal
• 2001/04
• 献立

炒めて食べる素麺レシピ。野菜をたくさん入れてアッサリとした塩味で召し上がれ。

主材料：素麺 酒 水 ニンジン 白ゴマ 白ネギ かつお節 玉ネギ 片栗粉 ニラ ベーコン

• 25分
• 449 Kcal
• 2013/08
• 献立

錦糸卵の黄色が鮮やかで春らしいお吸い物ですね。

主材料：酒 だし汁 ネギ 豆腐 卵

• 15分
• 73 Kcal
• 2008/04
• 献立

スパイシーなクミンシードとヒヨコ豆を炒めました。

主材料：ヒヨコ豆 トマト

• 15分
• 98 Kcal
• 2009/05
• 献立

ふっくらウナギは卵との相性抜群！　スタミナ満点のレシピ。

主材料：ご飯 酒 卵 だし汁 ウナギ蒲焼き

• 20分
• 667 Kcal
• 2013/07
• 献立

里芋のトロミで小麦粉不使用のホワイトソースが作れます。煮込み時間は短いですが、隠し味のみそでコクを…

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 ニンニク 白ネギ 鶏もも肉 里芋 カブの茎

• 25分
• 428 Kcal
• 2015/11
• 献立

ほっくりジャガイモがおいしい、お弁当にもおすすめ。

主材料：ジャガイモ チリメンジャコ サヤインゲン プチトマト

• 10分
• 99 Kcal
• 2007/02
• 献立

長芋を加える事でしっとりとしたパンケーキに。食べやすい大きさに焼いて下さいね。

主材料：卵 ミントの葉 小麦粉 バニラアイス 豆乳 長芋

• 20分
• -
• 2012/09
• 特集

主材料：だし汁 卵 酒 ミツバ

• 5分
• 122 Kcal
• 2015/06
• お弁当

冬のニンジンの甘みを引き出す為に、煮る前にソテーして、旨みと栄養をギュッと凝縮。カレー風味が合いま…

主材料：水 牛乳 ニンジン ローリエ

• 20分
• 156 Kcal
• 2023/01
• 献立

主材料：卵 プチトマト ベーコン グリンピース 黄パプリカ 大和芋 カッテージチーズ

• 30分
• 102 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：牛カルビ 酒 ニンニク 豚トロ レモン 刻みネギ 玉ネギ ナス カボチャ ピーマン

• 45分
• 856 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵

• 25分
• -
• 2004/07
• 献立

フライパンで作る卵焼きみたいなまるで明石焼きのような一品。長芋のふわっと優しい口当たりと、おだしの…

主材料：ゆでタコ足 長芋 卵 だし汁 ネギ

• 15分
• 200 Kcal
• 2011/10
• 簡単

春を感じる野菜がたっぷり。ボリュームがあって食べ応え十分なハンバーグです。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン 春キャベツ

• 40分
• 419 Kcal
• 2013/03
• 献立

サワークリームと一緒に食べるととってもマイルド。

主材料：卵 サケフレーク 白ワイン サワークリーム

• 20分
• 138 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 ジャガイモ 明太子

• 15分
• 347 Kcal
• 2012/08
• お弁当

これをバーガーの具にしてもおいしいですよ。

主材料：卵 ニラ ツナ 酒 片栗粉

• 15分
• 190 Kcal
• 2008/07
• 献立

シャッキリ春キャベツとカレーの香りが食欲をそそります。

主材料：春キャベツ さつま揚げ

• 8分
• -
• 2010/05
• お弁当

主材料：マイタケ バター

• 5分
• 107 Kcal
• 2011/01
• お弁当