乳製品を使ったレシピ

ソラ豆の冷やしていただくスープ。ほんのり緑色がきれいですね。

主材料：牛乳 クルトン ソラ豆 熱湯

• 30分
• 221 Kcal
• 2011/05
• 献立

今回はオリゴ糖で甘さをプラス。整腸作用も期待できますね。

主材料：プレーンヨーグルト すり白ゴマ すり黒ゴマ きな粉 イチゴ

• 5分
• 93 Kcal
• 2007/03
• 献立

ユズジャムの代わりにマーマレードジャムでもいいですよ。

主材料：ミントの葉 アイスクリーム ゆで小豆 ホワイトキュラソー ユズジャム

• 10分
• 199 Kcal
• 2007/04
• 献立

ふんわりと口当たりの軽いムース。苦みの少ない、子供にも人気のスイーツ。

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 粉ゼラチン 牛乳 お湯 コーヒー

• 1時間
• 305 Kcal
• 2010/01
• 献立

冷凍保存しておいた鮭のみそ漬けをアレンジ♪鮭に下味がついているので、味付けも簡単に済みます。

主材料：鮭のみそ漬け ホウレン草 バター 小麦粉 牛乳

• 30分
• -
• 2015/05
• 特集

キヌサヤとサヤインゲンをバターで炒めスープにしました。スープにホタテ缶が加わり奥深い味わいに。

主材料：水 バター サヤインゲン ホタテ キヌサヤ

• 15分
• 40 Kcal
• 2009/03
• 献立

美肌ケアにおすすめ。食欲のない朝にも手軽に作れて、からだを整えます。

主材料：キャベツ キウイ レモン プレーンヨーグルト 水

• 5分
• 89 Kcal
• 2015/07
• 簡単

甘くて少し苦いカラメルバナナと、プレーンヨーグルトの酸味が良く合います。

主材料：バナナ 水 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 156 Kcal
• 2012/02
• 献立

弾力のあるプレーンヨーグルト入りのプリンは、とってもさわやか。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン プレーンヨーグルト キウイ

• 1時間10分
• 178 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：カボチャ 水 練乳 アイスクリーム 白玉粉 水

• 20分
• 344 Kcal
• 2009/10
• 特集

水きりしたヨーグルトは、なめらかなチーズのようでとてもおいしいですよ！クルミとレーズンが入ったソー…

主材料：プレーンヨーグルト レーズン クルミ 水

• 10分
• 310 Kcal
• 2009/10
• 簡単

ブロッコリーにアサリの旨みがギュッと染みてます。パスタにからめてもGOOD♪

主材料：バター 白ワイン アサリ ブロッコリー

• 10分
• 48 Kcal
• 2014/05
• 簡単

牛乳と生クリームで作る、なめらかスープ。

主材料：水 ニンジン 牛乳 バター 白ネギ 生クリーム クルトン

• 15分
• 139 Kcal
• 2019/03
• 献立

とろけるような絶妙な柔らかさが美味しい和のデザート。甘党の人はたっぷりあんソースを掛けて下さいね。

主材料：豆乳 生クリーム 粉ゼラチン 水 ゆで小豆 牛乳 きな粉

• 1時間15分
• -
• 2006/08
• 簡単

カラメル色の見極めがポイント！　ナッツが沢山入って食べ応えも充分です。

主材料：スライスアーモンド クルミ レーズン ブランデー バター 練乳

• 1時間30分
• 482 Kcal
• 2013/05
• 献立

フルーツがたくさん食べられる彩りキレイなゼリー。たったの15分で完成！

主材料：水 粉ゼラチン 生クリーム 牛乳 レモン汁 イチゴ キウイ バナナ

• 15分
• 229 Kcal
• 2013/04
• 簡単

食物繊維たっぷりでローカロリーなキノコをたっぷり使う事でご飯の量が減らせヘルシーなチャーハンになり…

主材料：ご飯 バター シイタケ シメジ ドライパセリ エノキ エリンギ ガーリックチップ

• 10分
• -
• 2009/11
• 特集

ヨーグルトドリンクを使った、さわやかなゼリーです。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 バニラアイス ヨーグルトドリンク

• 40分
• 302 Kcal
• 2010/05
• 献立

フレッシュなイチゴをそのまま食べるのもいいですが、たまには加熱して一味違った温かいデザートに。

主材料：イチゴ ブルーベリー 無塩バター アーモンドプードル 薄力粉

• 40分 ＋
• -
• 2017/03
• 特集

電子レンジで柔らかくしたバニラアイスとつぶしたイチゴを混ぜ、ドリンクのようにも召し上がって頂けるデ…

主材料：イチゴ バニラアイス ウエハース ミントの葉

• 10分
• 260 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：ミントの葉 アイスクリーム ウエハース イチゴ パイナップル

• 5分
• -
• 2001/05
• 献立

主材料：イチゴ 水 粉寒天 牛乳

• 20分
• 90 Kcal
• 2015/03
• お弁当

カボチャの優しい甘みがおいしい濃厚スープ！

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター 生クリーム クルトン 白ネギ

• 20分
• 203 Kcal
• 2014/12
• 献立

バナナとキウイをホワイトキュラソーでからめた、大人なデザートです。

主材料：バナナ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 145 Kcal
• 2012/07
• 献立

余ったキャベツを消費したいときに便利なレシピを紹介します。フライパンひとつでできるので、おすすめで…

主材料：キャベツ ベーコン 白ワイン バター

• 10分
• -
• 2019/02
• 連載

主材料：ピーマン エリンギ ベーコン バター

• 5分
• 61 Kcal
• 2014/08
• お弁当

牛乳を入れる事でやさしい味になりますよ。カキの磯の香りとチンゲンサイのシャキシャキ感がポイント。

主材料：だし汁 牛乳 生カキ チンゲンサイ

• 15分
• 137 Kcal
• 2010/01
• 簡単

とっても栄養のあるスープです。

主材料：カボチャ 水 玉ネギ 牛乳 生カキ

• 15分
• 95 Kcal
• 2007/11
• 献立

アイスに熱いソースをかけて。市販のアイスクリームをちょっぴりおしゃれにアレンジしたデザートです。

主材料：ミントの葉 バニラアイス レモン汁 キルシュ

• 10分
• 271 Kcal
• 2016/10
• 献立

ひんやりエスニック風デザートの気分～♪ココナッツミルクともっちり白玉、ゆで小豆の相性も抜群☆材料も…

主材料：白玉粉 バナナ 牛乳 コンデンスミルク ゆで小豆

• 20分
• -
• 2003/08
• 簡単