卵・乳製品を使ったレシピ

レンコンは活性酸素を除去してくれるポリフェノールが豊富。花粉症の症状の緩和に一役かってくれます。抗…

主材料：レンコン ニンジン ソーセージ 水煮コーン カマンベールチーズ ドライパセリ

• 20分
• -
• 2011/03
• 特集

チーズの塩気とハチミツの甘さがBESTマッチ！

主材料：食パン バター クリームチーズ 柿 ゴルゴンゾーラチーズ

• 20分
• 210 Kcal
• 2009/01
• 簡単

レンジを使って食パンを乾燥させるので短時間で簡単に出来ます。

主材料：食パン 無塩バター 生クリーム スライスアーモンド

• 30分
• -
• 2013/04
• 特集

主材料：ゴーヤ ツナ 水煮コーン サニーレタス プレーンヨーグルト

• 15分
• 135 Kcal
• 2006/07
• 献立

ジャガイモで生地を作る、簡単でヘルシーなクイックピザ。カリカリに焼くのがポイントです。

主材料：ジャガイモ 生ハム ベビーリーフ プレーンヨーグルト

• 10分
• 248 Kcal
• 2015/02
• 特集

納豆は苦手、という人は多いけど、これは実はすごい栄養食品なのだ。偏りがちな食生活になるダイエットに…

主材料：卵 大葉 納豆 バター

• 15分
• 230 Kcal
• 2001/04
• 特集

簡単なのにおしゃれに仕上がる見た目も鮮やかなカナッペです。

主材料：バゲット ニンニク トマト クリームチーズ パセリ

• 15分
• 284 Kcal
• 2017/03
• 献立

鮮やかな黄色で食卓を華やかにします。

主材料：お米 白ワイン バター

• 1時間
• 274 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：ショウガ 干し桜エビ ゆで卵

• 5分
• 88 Kcal
• 2015/10
• お弁当

ハロウィンの季節にはカボチャを使ったプリンを。なめらかで濃厚、上品な甘さです。

主材料：水 牛乳 生クリーム 熱湯 卵 ラム酒 カボチャ

• -
• -
• 2005/10
• スイーツ

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/06
• 献立

主材料：リンゴ バター レーズン 水 レモン汁

• 8分
• 92 Kcal
• 2013/04
• お弁当

ショウガとココアの組み合わせが新鮮！？身体の中からホットになるドリンクです。

主材料：ココアパウダー 水 牛乳

• 10分
• 122 Kcal
• 2010/10
• 簡単

イチジクのつぶつぶ食感が楽しいですね。

主材料：イチジク 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 114 Kcal
• 2008/08
• 献立

生のトウモロコシは甘みと食感が違いますよ。

主材料：トウモロコシ クルミ バター ベビーリーフ レタス

• 10分
• 208 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：長芋 焼きのり バター

• 5分
• 120 Kcal
• 2014/04
• お弁当

合わせたマヨネーズはたっぷりぬって！　しっかり味なのでメインのポトフとよく合います。

主材料：ニンニク フランスパン ドライパセリ 粉チーズ

• 10分
• 264 Kcal
• 2013/10
• 献立

ホワイトキュラソーをからめた桃を、プレーンヨーグルトに盛ったぜいたくなデザートです。

主材料：桃 ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 83 Kcal
• 2012/08
• 献立

ワインに合う、おしゃれな前菜。

主材料：トマト アンチョビ モッツァレラチーズ

• 5分
• 135 Kcal
• 2009/06
• 献立

発酵なしでできるクイックパン。練り黒ゴマで生地も真っ黒！抗酸化作用がある黒ゴマは体にもGooｄ。ス…

主材料：薄力粉 無塩バター 練り黒ゴマ 牛乳

• -
• -
• 2009/06
• ブレッド

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト リンゴ

• 25分
• -
• 2004/02
• 献立

オーブンで焼くタイプの洋風卵焼き。

主材料：卵 ベーコン ピザ用チーズ グリーンアスパラ

• 15分
• 169 Kcal
• 2015/03
• 献立

シャキシャキリンゴともっちり金時豆の食感が楽しい。

主材料：リンゴ 金時豆 クリームチーズ 牛乳 レモン汁

• 10分
• 163 Kcal
• 2008/04
• 献立

つけダレは温かいうちに食べても、冷蔵庫で冷やして食べてもGOOD！お好みでお召し上がり下さい。

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ 水煮トマト プチトマト ズッキーニ カボチャ 水ナス

• 10分
• -
• 2013/07
• 特集

主材料：卵 酒 切干し大根 ミツバ

• 15分
• 105 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：サンマ キュウリ らっきょう カッテージチーズ

• 30分
• 333 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：卵 バター 牛乳 エビ オクラ カマンベールチーズ

• 30分
• -
• 2002/09
• 献立

主材料：カボチャ サツマイモ 玉ネギ ハム サニーレタス 生クリーム

• 25分
• 153 Kcal
• 2005/11
• 献立

よく熟れたマンゴーを使って下さいね。

主材料：マンゴー 牛乳 ミントの葉

• 5分
• 97 Kcal
• 2009/05
• 献立

サワークリームにジャムを混ぜて、クラッカーにトッピング。パーティーにもオススメ。

主材料：サワークリーム ジャム クラッカー ミントの葉

• 5分
• 161 Kcal
• 2010/11
• 献立