おぼろ豆腐を使ったレシピ

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  • おぼろ豆腐の冷やしみそ汁

    おぼろ豆腐の冷やしみそ汁

    だしを使わず、お湯で溶かすだけの簡単みそ汁。よく冷やして召し上がれ。暑い日や朝食にもピッタリ。

    主材料:水 すり白ゴマ キュウリ 熱湯 かつお節 おぼろ豆腐

    • 10分 +
    • 104 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 鉄火おぼろ豆腐丼

    鉄火おぼろ豆腐丼

    こくのあるゴマみそダレは覚えておくと便利です。火を使わずに短時間で出来あがるヘルシーな丼です。

    主材料:ご飯 マグロ 卵黄 すり白ゴマ ザーサイ おぼろ豆腐

    • 20分
    • -
    • 2016/12
    • 特集
  • おぼろ豆腐のモロヘイヤのっけ

    おぼろ豆腐のモロヘイヤのっけ

    サッパリとした冷奴に、モロヘイヤをプラスして栄養価アップ。残暑で疲れた身体にもおすすめ。

    主材料:モロヘイヤ おぼろ豆腐 焼きのり

    • 10分
    • 143 Kcal
    • 2016/09
    • かんたん
  • 豆腐のサラダ

    豆腐のサラダ

    焼きのりと粉チーズは相性抜群!

    主材料:すり白ゴマ レタス 焼きのり 粉チーズ おぼろ豆腐

    • 5分
    • 172 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • おぼろ豆腐のゴマダレ冷奴

    おぼろ豆腐のゴマダレ冷奴

    おぼろ豆腐がなければ普通のお豆腐でも。コクのあるゴマダレを手づくりしましょう!

    主材料:すり白ゴマ おぼろ豆腐

    • 5分
    • 159 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • おぼろ豆腐の黒豆きな粉

    おぼろ豆腐の黒豆きな粉

    おせちの定番黒豆も、黒蜜と一緒におぼろ豆腐にかけるとヘルシーでお手軽なデザートに。

    主材料:おぼろ豆腐 黒豆の甘煮 きな粉 水 クコの実

    • 10分
    • -
    • 2015/12
    • 特集
  • おぼろ豆腐のワサビ添え

    おぼろ豆腐のワサビ添え

    素材の味を生かした奴です。生ワサビを使えば、香りがさらに引き立ちます!

    主材料:おぼろ豆腐 白ネギ

    • 15分
    • 109 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • お豆腐のココナッツスープ

    お豆腐のココナッツスープ

    ココナッツミルクに黒糖を入れて、コクのある甘さに。ふわふわとした食感の豆腐は絶品です!

    主材料:豆乳 クコの実 おぼろ豆腐

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • おジャコと豆腐の麦飯おじや

    おジャコと豆腐の麦飯おじや

    よくかき混ぜて召し上がってくださいね。抹茶とぶぶあられでまるでお茶漬けのような味に!

    主材料:ご飯 酒 だし汁 白菜 チリメンジャコ おぼろ豆腐 里芋 抹茶 お湯 ぶぶあられ

    • 15分
    • 226 Kcal
    • 2007/01
    • 特集
  • スンドゥブチゲ風お鍋

    スンドゥブチゲ風お鍋

    主材料:おぼろ豆腐 白菜キムチ エビ ゆでタコ足 アサリ 白ネギ ニンニク

    • -
    • -
    • 2005/03
    • 特集
  • おぼろ豆腐の冷奴

    おぼろ豆腐の冷奴

    主材料:白ネギ おぼろ豆腐

    • 10分
    • 63 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
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