愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

ツナ入り卵焼き

フライパンで大きく焼いた卵焼きは、大人も子どもも喜ぶ一品です。

材料  （ 2 人分 ）

卵

3個

ツナ

(缶)40g

玉ネギ

1/4個

エノキ

1/2袋

ニラ

1/2束

サラダ油

大さじ2

<ソース>

  

ケチャップ

大さじ1.5
  

チリソース

小さじ1/2～1

ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
副菜
公開日：
2012/08/20
更新日：
2012/08/08

下準備

  • ツナ入り卵焼きの下準備1

    卵は溶きほぐし、汁気をきったツナを加えて混ぜる。

  • 玉ネギは粗いみじん切りにする。

  • エノキは根元を切り落として長さを3等分に切り、根元はほぐしておく。

  • ニラは根元を少し切り落とし、長さ2cmに切る。

  • ＜ソース＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. ツナ入り卵焼きの作り方6
    1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、玉ネギ、エノキ、ニラを加え、少ししんなりするまで炒める。

  2. ツナ入り卵焼きの作り方7
    2

    (1)にツナ入り卵液を一気に加え、周りがかたまってきたらひっくり返し、強めの弱火にする。(ヒント)フライパンの蓋などを使うと、ひっくり返しやすいですよ。

  3. ツナ入り卵焼きの作り方8
    3

    フライ返し等で押さえ付けながら完全に火を通し、食べやすい大きさに切る。器に盛り、＜ソース＞を添える。

Xで教える

「ツナ入り卵焼き」の関連レシピ

「卵」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ