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ワカメとプチトマトのスープ

パパッとできる中華スープです!

献立
調理時間
カロリー
37 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  ( 2 人分

ワカメ

(ゆで生)20~25g

玉ネギ

1/8個

ネギ

(刻み)大さじ1.5

<スープ>

  

400ml
  

大さじ1.5

下準備

  • ワカメは水洗いして食べやすい長さに切り、水気を絞る。

  • プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。

  • 玉ネギは縦薄切りにする。

作り方

  1. 1

    鍋に<スープ>の材料を入れて強火で熱し、煮たってきたら玉ネギを加える。

  2. 2

    再び煮たったらプチトマトを加え、ひと煮たちさせて火を止める。

  3. 3

    ワカメ、刻みネギを加え、塩コショウで味を調えて器に注ぐ。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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