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ピリ辛豆モヤシ

献立
調理時間
カロリー
42 Kcal
材料  ( 4 人分

<下味>

  

小さじ1

<調味料>

  

塩コショウ

少々
  

しょうゆ

小さじ1
  

ゴマ油

小さじ2
  

七味唐辛子

小さじ1/2

下準備

  • 豆モヤシはサッと水洗いして水気を切る。

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに豆モヤシ、<下味>を加えてサッと混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジで4分加熱する。(モヤシの豆を1粒食べてみて加熱時間を加減して下さい。)ザルに上げ、汁気をきる。

  2. 2

    モヤシをボウルに戻し、<調味料>を加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。

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