普通のモヤシを使いました。豚肉にもトロッとあんが絡まり、酢もキツくなくおいしかったデス‼︎豆モヤシなら噛み応えがあるので、しっかり食べた感でるでしょうね〜(*^▽^*)
イイネ！
1
- E・レシピ >
- 特集 >
- 定番レシピをカロリーオフ！！ >
- カロリーオフモヤシたっぷり酢豚のレシピ・作り方
太鼓判 10+ おいしい！
カロリーオフモヤシたっぷり酢豚
肉や野菜を揚げる事なく作れ、薄切り肉と野菜をたっぷり使う事でカロリーオフ。モヤシは豆モヤシを使う事で食べごたえもたっぷりです。
下準備
-
豚肉はひとくち大に切り、＜下味＞の酒、しょうゆ、コショウをよくもみ込み、最後に片栗粉をまぶす。
-
＜合わせ調味料＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1豆モヤシは塩を加えた熱湯で6分ゆで、ザルに上げる。
-
2フライパンにゴマ油を熱して豚肉を炒め、焼き色がついたら(1)を加えて炒め合わせる。＜合わせ調味料＞を加えて炒め、トロミがついたら器に盛る。
リストに追加ファンになる
現在のファン数352
このレシピを含む人気レシピまとめ
レシピ：西山知子｜調理＋ スタイリング：杉本亜希子｜写真：大黒真未
「カロリーオフモヤシたっぷり酢豚」の関連レシピ
「豆モヤシ」を使ったその他のレシピ
もっと見る
みんなのおいしい！コメント
最新の食コラム
-
2019年版 東京のおしゃれビアガーデン｜ワンランク上のラグジュアリー気分が味わえる！
青山【カフェ ラントマン 青山】表参道【ベニーレガーデン表参道原宿】銀座【…
クロワッサンな食パンが人気のCOLORSから新作が7月30日に発売！
“おいしい自家製パン食べ放題のランチ”が人気の大阪・中崎町のカフェ『COL…
関西で住みたい街1位！西宮北口で「絶対食べたい」パン&鯛めしはココ！
関西住みたい街ランキング7年連続1位の西宮北口。梅田駅まで特急列車で1駅と…
長期保存の味方！「サバ缶」を常備したくなるおすすめレシピまとめ
みなさんのおうちに1つは置いておいて欲しい「サバ缶」。缶詰だから長期保存が…
ピックアップ最新のおいしい！-
洋菓子店の味 なめらかスイートポテト がおいしい！
ゲストさん 07:00
-
冬瓜と豚バラのみそ炒め がおいしい！
ゲストさん 06:57
-
旨味たっぷりシーフードスープ がおいしい！
ゲストさん 06:51
-
東北のおばあちゃんの味！しそ巻き がおいしい！
ゲストさん 06:34
-
鶏のから揚げ がおいしい！
ゲストさん 06:22
-
ミョウガとキュウリのサラダ風和えそうめん がおいしい！
ゲストさん 06:05
-
たっぷりニラ入り焼き餃子 がおいしい！
ゲストさん 05:26
-
簡単肉味噌で！ジャージャー麺 がおいしい！
ゲストさん 05:18
-
豚肉のショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 05:10
-
香ばしネギの鶏南蛮そば がおいしい！
ゲストさん 05:03
-
カレーパプリカドリア がおいしい！
ゲストさん 01:37
-
夏野菜のビビンバ がおいしい！
ゲストさん 00:12
-
東北のおばあちゃんの味！しそ巻き がおいしい！
ゲストさん 07/22
-
イカとジャガイモのバターしょうゆ がおいしい！
ゲストさん 07/22
-
蒸し鶏きゅうりの冷製ごまだれパスタ がおいしい！
ゲストさん 07/22
ウーマンエキサイト特集今日のおすすめ- 定番の食材
- 定番のレシピ
アプリ版
「E・レシピ」で、
毎日のご飯作りが
もっと快適に！
画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！
最近見たレシピ
