このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
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・ハンドミキサーがない場合は、ミキサー又はフードプロセッサーで代用して下さい。その時は粗熱を取ってから使用してください。
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レシピ制作
依藤 亜弓
フードセラピスト/料理教室主宰
オーガニックフード、シニアフード、発酵食健康アドバイザー、有機美容発酵食品マイスターの資格を持つ。健康、美容効果の豊富な知識を活かした、身体に優しく高齢者も美味しく食べやすいレシピなどを提案している。
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photographs/aozora kitamura|cooking/kazuyo eguchi
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