依藤 亜弓
（よりふじ あゆみ）
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大学院修了後、調理師専門学校に入学し、卒業後フレンチと和食の厨房に勤務。厨房の現場で学んだ実践的なコツ、包丁技術を基礎から指導する料理教室を主宰。シニアフードアドバイザー、オーガニックベーシスト、発酵食健康アドバイザー、有機美容発酵食品マイスターの資格を持つ。発酵食品や有機物の美容・健康効果に関する幅広い知識を活かした、 体に優しいレシピ、高齢者になっても楽しめるレシピで、家族が元気に人生を楽しめる食生活を提案している。
依藤 亜弓の新着レシピ
揚げないキャベツのメンチカツ
ほっこり！カリフラワーと甘酒のスープ
スナップエンドウと厚揚げの黒コショウ炒め
こっくり鶏と大根の酒粕煮
クセになる！餅と白ネギのバターじょうゆグラタン
コク旨！柿とミツバのゴマ和え
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最新のおいしい！
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酸辣湯 がおいしい！
ゲストさん 17:50
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カボチャと鶏ひき肉の煮物 がおいしい！
ゲストさん 17:48
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魚のホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 17:48
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エビ入りマカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 17:48
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ゴボウのクリームスープ がおいしい！
マヤさん 17:40
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かんたんキッシュ がおいしい！
ゲストさん 17:36
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いろいろ野菜のスープ がおいしい！
ゲストさん 17:31
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豚とアスパラの生姜焼き がおいしい！
ゲストさん 17:28
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ボリューム満点！ロコモコ丼 がおいしい！
ゲストさん 17:26
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ほくほくカボチャの煮物 がおいしい！
ゲストさん 16:56
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オクラの豚肉巻き がおいしい！
ゲストさん 16:39
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豆腐のキノコあんかけ がおいしい！
ゲストさん 16:37
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鶏肉の甘辛焼き がおいしい！
ゲストさん 16:29
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ゴボウの唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 16:28
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そら豆の卵とじ がおいしい！
ゲストさん 16:05
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