依藤 亜弓
（よりふじ あゆみ）
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大学院修了後、調理師専門学校に入学し、卒業後フレンチと和食の厨房に勤務。厨房の現場で学んだ実践的なコツ、包丁技術を基礎から指導する料理教室を主宰。シニアフードアドバイザー、オーガニックベーシスト、発酵食健康アドバイザー、有機美容発酵食品マイスターの資格を持つ。発酵食品や有機物の美容・健康効果に関する幅広い知識を活かした、 体に優しいレシピ、高齢者になっても楽しめるレシピで、家族が元気に人生を楽しめる食生活を提案している。
依藤 亜弓の新着レシピ
揚げないキャベツのメンチカツ
ほっこり！カリフラワーと甘酒のスープ
スナップエンドウと厚揚げの黒コショウ炒め
こっくり鶏と大根の酒粕煮
クセになる！餅と白ネギのバターじょうゆグラタン
コク旨！柿とミツバのゴマ和え
ピックアップ
最新のおいしい！
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グリーンサラダ がおいしい！
ゲストさん 09:03
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小松菜とジャコのお浸し がおいしい！
ゲストさん 09:00
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イチジクのコンポート がおいしい！
ゲストさん 08:22
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洋風手こね丼 がおいしい！
ゲストさん 08:21
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ジャガイモとピーマンのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 08:13
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炒めエリンギ がおいしい！
ゲストさん 07:42
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エリンギの甘辛炒め がおいしい！
ゲストさん 07:42
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カステラ がおいしい！
ゲストさん 07:25
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キャベツとツナのサラダ がおいしい！
しゅんすけさん 07:03
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丸ごとおいしい！カリっと小アジの唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 06:59
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ほっくり甘い！サツマイモの炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 06:37
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クリーミーマカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 06:24
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レタスと卵白のスープ がおいしい！
ゲストさん 02:42
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ピーマンの肉詰め焼き がおいしい！
ゲストさん 01:12
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鶏そぼろと春雨の炒め煮 がおいしい！
ゲストさん 00:30
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