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太鼓判 10+ おいしい!

レンジで作るキーマカレー焼きそば

22回 おいしい

包丁も火も使わず出来る簡単キーマカレー。中華麺にかけていつもとは違った焼きそばにしましょう。

特集
調理時間
レシピ制作: 
増田 知子
材料  ( 2 人分

玉ネギ

1/4個

<調味料>

  

カレー粉

大さじ1
  

ケチャップ

大さじ2
  

中濃ソース

大さじ1
  

赤ワイン

大さじ2
  

ナンプラー

小さじ1/2
  

小さじ1/4
  

オリーブ油

大さじ1

中華麺

(焼きそば用)2玉
  

大さじ2
  

大さじ2

下準備

  • ニンジンとショウガは皮ごときれいに水洗いし、玉ネギ、ニンジン、ニンニク、ショウガはすりおろす。

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに合いびき肉、すりおろした野菜、<調味料>の材料を入れて全体をよく混ぜる。

  2. 2

    ラップをして電子レンジで5~6分加熱する。

  3. 3

    耐熱皿に中華麺、酒、水を入れ、ラップをふんわりかける。電子レンジで2分加熱し、全体を混ぜ合わせたら、さらに2分加熱する。

  4. 4

    器に(3)と(2)を順に盛り、ドライパセリとパプリカパウダーを散らす。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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増田 知子
レシピ制作 増田 知子

フードコーディネーター
企業にてメニュー開発や商品開発などに携わった後、フリーで活躍。冷蔵庫の中を見てから作り出すヒラメキ料理が得意。

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