里芋ナゲットスイートチリソース添え
和風イメージの里芋が、サクサク衣のナゲットに変身! スイートチリソースでエスニックテイストに。
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
里芋を耐熱容器に入れ、ラップをかける。電子レンジで竹串がスッと刺さるくらいの柔らかさに加熱する。
初めに3分加熱し、ひっくり返して2~3分加熱すると柔らかくなります。水分が出やすいので、水気はキッチンペーパーで拭き取るといいです。
-
2
(1)をボウルに入れ、マッシャーなどで潰す。<調味料>の材料を入れ、混ぜ合わせたら6~8個くらいの小さい俵型に成型する。
-
3
フライパンに1cmくらいサラダ油を注ぎ、160℃くらいに予熱する。(2)の里芋に分量外の小麦粉をまぶし<衣>にくぐらせたら、フライパンに入れ、両面がカリッとするまで揚げ焼きにする。
余分な小麦粉ははらいましょう。少ない油でも弱火~中火で時間をかけて揚げるとカラッと揚がります。
-
4
(3)の油をきり、ベビーリーフと共に器に盛る。スイートチリソースを添える。
このレシピのポイント・コツ
|
・電子レンジは600Wを使用しています。
|
現在のファン数1024
( ブログ )
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
このレシピを含む人気レシピまとめ
-
砂糖を使わない筑前煮
-
厚揚げと里芋のみそからめ煮
-
里芋のブルーチーズグラタン
-
里芋のグラタン
-
里芋の簡単ごま味噌ダレ お箸止まらないおいしさ
-
具だくさん!みそけんちん汁
-
寒ぶりの塩麹漬け
-
蒸して簡単! 鶏肉と里芋の煮物
-
フライド里芋
-
里芋の鶏そぼろあん
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
エクセルシオール カフェが、牛乳生まれのフローズンドリンク「ミルチェ」を発売
株式会社ドトールコーヒーは2026年5月21日(木)、同社が展開するエクセ…
【ネギ塩】が決め手!毎日の献立に役立つ絶品レシピ8選~おかず&副菜の幅が広がる
ネギの香りとほど良い塩気がくせになる「ネギ塩」。シンプルなのに奥行きのある…
連載記事 春といえば「新生活」について大調査!お弁当は?朝ごはんは?(まとめ)【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第525回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
【今日の献立】2026年5月10日(日)「白身魚とトマトのオーブン焼き」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
ナスとエビのサラダ がおいしい!
ゲストさん 12:10
-
豚肉と豆腐のチャンプルー がおいしい!
ゲストさん 12:10
-
夏野菜のビビンバ がおいしい!
ゲストさん 12:09
-
ナスの肉みそがけ がおいしい!
ゲストさん 12:09
-
焼きナスの肉みそがけ がおいしい!
ゲストさん 12:09
-
焼きナスの肉みそがけ がおいしい!
ひのきさん 12:07
-
水菜と豆腐のユズコショウサラダ がおいしい!
ゲストさん 12:07
-
白身魚とトマトのオーブン焼き がおいしい!
ひのきさん 12:06
-
ケチャップオムライス がおいしい!
makoさん 11:22
-
牛肉の甘辛炒め がおいしい!
ゲストさん 10:27
-
ケチャップオムライス がおいしい!
金ちゃんさん 10:26
-
シャキシャキレタスのやみつき卵炒め がおいしい!
ゲストさん 09:01
-
やさしい味の高野豆腐の煮物 がおいしい!
ゲストさん 06:55
-
白身魚とトマトのオーブン焼き がおいしい!
ひかるやまもとさん 06:29
-
みんな大好き!鶏そぼろ丼 彩り鮮やか がおいしい!
ゲストさん 04:02






