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太鼓判 10+ おいしい!

トマトと豚肉の卵炒め

16回 おいしい

中華料理の定番メニュー、トマトと卵の炒めものに豚肉を合わせたボリューム満点のおかずです。

その他
調理時間
レシピ制作: 
保田 美幸
材料  ( 2 人分

豚肉

(こま切れ)200g

<下味>

  

大さじ1.5
  

砂糖

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1

小麦粉

大さじ1

<卵液>

  

溶き卵

2個分
  

少々

サラダ油

大さじ2

適量(トマトの正味の分量の0.7〜1%)

ゴマ油

少々

バジル

(生)8枚

メモお買い物メモ
ジャンル:
中華 / 炒めもの
種別:
主菜
公開日:
2017/09/14
更新日:
2017/09/07

下準備

  • トマトはヘタをくり抜き、1個を8つのくし切りにする。ボウルで<下味>の材料を混ぜ合わせ、豚肉をもみ込み、小麦粉をまぶす。<卵液>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉をほぐすように炒め、火が通ったらいったん取り出す。

  2. 2

    (1)のフライパンに残りのサラダ油大さじ1を強火で熱し、トマトを加えしんなりするまで炒めて、塩で味を調える。

  3. 3

    <卵液>をまわし入れて菜箸で大きく炒め合わせ、半熟に火が通ったら豚肉を戻し入れて合わせる。

  4. 4

    (3)を器に盛り、ゴマ油をまわしかけ、バジルを散らす。

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保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

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