1. E・レシピ >
  2. モヤシとニンジンとキュウリのナムルのレシピ・作り方
太鼓判 10+ おいしい!

モヤシとニンジンとキュウリのナムル

13回 おいしい
お弁当
調理時間
カロリー
152 Kcal
材料  ( 1 人分

モヤシ

1/4袋
  

適量

<調味料>

  

砂糖

小さじ1/2
  

みりん

(煮きったもの)大さじ1/2
  

しょうゆ

大さじ1
  

ゴマ油

大さじ1/2

白ゴマ

適量

作り方

  1. 1

    モヤシは根を取ってサッと洗い、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで約1分加熱する。電子レンジは600W を使用しています。

  2. 2

    キュウリとニンジンは皮をむき、せん切りにして塩でよくもんでおく。しんなりしたら、水気をしっかり絞る。

  3. 3

    (1)と(2)、<調味料>の材料を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。最後に白ゴマを振る。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

みんなのおいしい!コメント

コメントはまだありません。

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧
    ピックアップ
    最新のおいしい!
    ウーマンエキサイト特集
    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1998-2018 KYOTO AMU All Rights Reserved.

    Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.