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ナスのみそ炒め

みそを加えて、甘めの味付けが食欲をそそりますね。

献立
調理時間
カロリー
161 Kcal
材料  ( 4 人分

ナス

3~4本

<調味料>

  

大さじ2
  

みりん

大さじ2
  

砂糖

小さじ2
  

みそ

大さじ2
  

すり白ゴマ

大さじ2

サラダ油

大さじ2

メモお買い物メモ
カテゴリ:
なすの味噌炒め
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2008/05/19
更新日:
2011/04/04

下準備

  • ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、幅2cmの斜め切りにする。

  • グリーンアスパラは根元を少し切り落とし、軸の下1/3くらいの固い皮をピーラーでむいて水洗いし、長さを4~5等分に切る。

  • <調味料>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、ナスが少ししんなりするまで炒め、グリーンアスパラも炒め合わせる。

  2. 2

    <調味料>を加え炒め合わせ、器に盛り分ける。

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