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サンマの甘露煮

甘く柔らかく煮る甘露煮は覚えておくと色々な食材でアレンジ可能です。

献立
調理時間
カロリー
484 Kcal
レシピ制作: 
森岡 恵
材料  ( 2 人分

<調味料>

  

80ml
  

みりん

80ml
  

砂糖

小さじ1
  

しょうゆ

80ml
  

100ml

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 煮もの
種別:
主菜

下準備

  • サンマは尾から頭に向かって、包丁の背でぬめりをこそげ取る。頭と尾を切り落としてワタを取り、きれいに水洗いして水気を拭き取り、長さを半分に切る。

作り方

  1. 1

    鍋に<調味料>の材料を入れて、強火にかける。沸騰したらサンマを加えて落とし蓋をし、弱火で加熱する。

  2. 2

    シシトウを加え、時々煮汁をかけながら、10~15分煮る。火を止めて、少し置いて味をしみ込ませ、器に盛る。

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森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

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