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太鼓判 10+ おいしい!

イカゲソの磯風味揚げ

ビールのおともにぜひ。

献立
調理時間
カロリー
151 Kcal
材料  ( 4 人分

<下味>

  

小さじ2
  

少々

<調味料>

  

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1
  

ショウガ汁

小さじ2

<衣>

  

小麦粉

大さじ1.5~2
  

片栗粉

大さじ1.5~2

青のり

少々

レモン

1/2個

揚げ油

適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 揚げもの
種別:
副菜

下準備

  • イカゲソは水洗いして水気を拭き取り、食べやすい大きさに切り分ける。耐熱容器に入れ、<下味>をからめる。ラップをかけて電子レンジで1分加熱し、軽く火を通す。水分を捨てて、熱い間に<調味料>をからめる。電子レンジは600Wを使用しています。

  • <衣>の材料はビニール袋に入れ、混ぜ合わせる。

  • レモンは4つに切る。

  • 揚げ油は180℃に熱しはじめる。

作り方

  1. 1

    イカの水分を拭き取って<衣>をからめ、揚げ油でサックリと揚げ、油をきって青のりをからめる。器に盛ってレモンを添える。

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