の人気レシピ
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パワーを回復！鶏むね肉の簡単南蛮漬け by 金丸利恵さん
疲労を回復する優秀な食品「鶏むね肉」を手軽にしっとりとやわらかい南蛮漬けに仕上げました。
主材料：鶏むね肉 酒 片栗粉 玉ネギ ニンジン ピーマン 水
- 25分＋
- 267 Kcal
- その他
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ふっくら柔らか 豚肉の西京焼き by 保田美幸さん
西京焼きは簡単で日持ちがするので常備すると便利です。みその効果でふっくらと柔らかく、ご飯やお酒にピ…
主材料：豚肉 酒 キャベツ
- 25分＋
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- その他
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ジャガイモすりおろしで本格的！簡単海鮮スンドゥブチゲ
雑炊にしてもピザ用チーズでリゾット風にしても◎
主材料：酒 水 白ネギ 白菜キムチ ネギ ジャガイモ シメジ アサリ 絹ごし豆腐 昆布
- 40分＋
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- その他
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焼き鮭のオートミールおにぎらず ダイエットに◎
ダイエット時の朝食にぴったり。体内時計のリセット効果がある魚の脂（ＤＨＡ，ＥＰＡ）が豊富な焼き鮭、…
主材料：焼きのり 白ゴマ 卵 水 小松菜 オートミール 鮭
- 15分＋
- 217 Kcal
- その他
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白ワインに合わせたい！牛スジとタケノコの煮物 by 保田美幸さん
タケノコの風味を損なわないために牛すじは脂を含んだゆで汁を捨て、昆布だしでサッと炊きます。
主材料：牛すじ肉 タケノコ 昆布 酒 キヌサヤ
- 45分＋
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- その他
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鶏肉と春キャベツのトマト煮 by 保田美幸さん
春キャベツの甘み、トマトの酸味、鶏肉のボリュームが混じり合ったバランスよい一品です。 バゲットやオ…
主材料：鶏もも肉 春キャベツ ニンニク 白ワイン トマトピューレ 水 ドライパセリ
- 45分＋
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- その他
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韓国の家庭料理 カムジャタン By 保田美幸さん
たっぷりの香味野菜が食欲を刺激し、みそと白練りゴマからは深いコクが感じられます。骨から深みのあるス…
主材料：ニンニク 酒 白ネギ ショウガ ジャガイモ 昆布 豚骨付きバラ肉
- 1時間30分＋
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- その他
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パスタ別茹で不要！ワンパンボロネーゼ by もあいかすみさん
パスタの別茹でが不要なボロネーゼです。ワンパンでつくるからパスタの１本１本に味が染みておいしく仕上…
主材料：ニンニク 玉ネギ 水 水煮トマト パスタ 合いびき肉 エノキ
- 30分＋
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- 特集
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青のり香る！鶏玉そぼろ丼 by もあいかすみさん
ほっこり優しい味付け♪ 卵に青のりをいれることでアクセントになり風味豊かに仕上がります。
主材料：ご飯 酒 水 ショウガ 卵 青ネギ 鶏ひき肉 青のり
- 15分＋
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- 特集
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味噌が決め手！和風スンドゥブ by もあいかすみさん
豚肉が入った純豆腐（スンドゥブ）です。和風だしとみそを使用することで、和風な味わいに仕上げました。
主材料：ニンニク 水 白ネギ ニラ 卵 豚肉 シイタケ キムチ 豆腐
- 20分＋
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- 特集
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レンジで極上ルーローハン by もあいかすみさん
豚肉の煮込みに時間がかかるルーロー飯。挽き肉を使うことで時短！さらにレンジで超簡単にできます。
主材料：ご飯 水 ショウガ 卵 ニンニク 豚ひき肉 チンゲンサイ フライドオニオン
- 15分＋
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- 特集
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春野菜の極上ミネストローネ by もあいかすみさん
野菜がたっぷり入っており、これ一つだけでも栄養バランスが良い大満足なスープに仕上げました。
主材料：水 ベーコン ニンニク 水煮トマト パセリ 新玉ネギ 新ジャガイモ グリーンアスパラ カブ
- 25分＋
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- 特集
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ショウガで温活ダイエット！ショウガとゴボウの玄米混ぜご飯
玄米は１日浸水してから、玄米モードのある炊飯器で炊くと、柔らかく仕上がります。胃腸が弱く、消化能力…
主材料：玄米ご飯 ショウガ ゴボウ 水 紅ショウガ
- 15分＋
- 170 Kcal
- その他
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健康的にダイエット！タラのアボカド焼き by 金丸利恵さん
良質のたんぱく質のタラにビタミンEが豊富なアボカドを組み合わせました。ブロッコリースプラウトと大根…
主材料：タラ 片栗粉 アボカド レモン汁 ピザ用チーズ 大根 ブロッコリースプラウト
- 25分＋
- 244 Kcal
- その他
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アーモンドガトーショコラ
チョコレート菓子のなかでも作りやすく、デコレーションできる自由度が大きいので、お菓子作りが不慣れな…
主材料：無塩バター チョコレート 卵黄 卵白 アーモンドプードル 薄力粉 生クリーム スライスアーモンド
- -＋
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- その他
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納豆とアサリとブロッコリーの熱々チゲ
タンパク質28.9g、脂質20.1g、炭水化物21.5g、食塩相当量4.1g。葉酸が豊富な納豆とブ…
主材料：納豆 アサリ 木綿豆腐 ブロッコリー 白ネギ キムチ 水 かつお節
- 20分＋
- 351 Kcal
- その他
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紫ニンジンと葉のクミン風味サラダ
紫ニンジンそのものの見た目を楽しめるように加熱せず、酢の代わりにクミンやゴマで調味しました。カレー…
主材料：紫ニンジン ニンジン葉 すり白ゴマ パルメザンチーズ
- 15分＋
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- その他
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具だくさん！みそけんちん汁
コク出しに練り白ゴマを合わせ、体を温めるためにショウガ汁を加えてより健康的な汁ものに仕上げました。
主材料：大根 お米のとぎ汁 ニンジン ゴボウ ネギ シイタケ 板コンニャク 油揚げ 里芋 木綿豆腐
- 45分＋
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- その他
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牛すね肉の赤ワイン煮
調理時間は2時間15分と長いですが、実際の調理時間は15分。お肉がトロリと柔らかく仕上がります。赤…
主材料：牛スネ肉 玉ネギ ニンニク 赤ワイン 水 トマトピューレ ルッコラ
- 2時間15分＋
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- その他
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ホウレン草と春菊のクルミみそ和え
タンパク質3.7g、脂質7.4g、食塩相当量1.0g。副菜の定番、和え物！野菜をおいしく摂って、風…
主材料：ホウレン草 春菊（菊菜） クルミ
- 20分＋
- 122 Kcal
- その他
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パッケリのラザニア風
筒状のパスタ「パッケリ」を使って、いつもと違ったパスタ料理！ミートソースとホワイトソースはどちらか…
主材料：合いびき肉 玉ネギ ニンジン ニンニク トマトピューレ 赤ワイン ローリエ 炒め玉ネギ バター 小麦粉
- 1時間＋
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- その他
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ラム酒香る！ラムレーズン入りレバーペースト
冬におすすめの常備菜「ラム酒漬けレーズン」を使った前菜です。ワインと一緒にどうぞ。
主材料：鶏レバー 玉ネギ ニンニク 無塩バター ラム酒 自家製ラムレーズン バゲット
- 15分＋
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- その他
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豚バラ肉と里芋の煮物 がおいしい！
ゲストさん 02:33
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カブのサラダ がおいしい！
尚さん 01:09
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軟骨のガーリック炒め がおいしい！
尚さん 01:09
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カキのクリームパスタ がおいしい！
尚さん 01:09
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ピェンロー鍋 がおいしい！
尚さん 01:09
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簡単豚汁 がおいしい！
ゲストさん 01:05
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キノコの混ぜ込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 01:05
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海鮮あんかけオムレツ がおいしい！
ゲストさん 01:05
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アボカドの磯辺揚げ がおいしい！
ゲストさん 12/19
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崩し豆腐の野菜あん がおいしい！
かかやさん 12/19
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カブのユズコショウ和え がおいしい！
かかやさん 12/19
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絶品スープで！やみつきキムチ鍋 がおいしい！
ゲストさん 12/19
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豚プルコギ丼 がおいしい！
かかやさん 12/19
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カブのユズコショウ和え がおいしい！
ゲストさん 12/19
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崩し豆腐の野菜あん がおいしい！
ゲストさん 12/19
