愛あるセレクトをしたいママのみかた

生鮮果物を使ったレシピ

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  • カリフラワーのミモザサラダ

    カリフラワーのミモザサラダ

    ゆでたカリフラワーに、細かくしたゆで卵を散らして。お花畑のようなサラダです。

    主材料:カリフラワー レモン汁 ゆで卵 ツナ スプラウト 玉ネギ レモン汁

    • 15分
    • 282 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • ヘルシーシーフードサラダ

    ヘルシーシーフードサラダ

    寒天はローカロリーで食物繊維たっぷり!女性に嬉しいサラダです。

    主材料:シーフードミックス 酒 レモン汁 寒天 ベビーリーフ プチトマト

    • 5分
    • 76 Kcal
    • 2014/09
    • 簡単
  • 砂肝とブロッコリーのペッパー炒め

    薄く切った砂肝は食べやすくて火が通りやすい。お酒のおつまみにも。

    主材料:砂肝 ブロッコリー 酒 レモン

    • 15分
    • 131 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • ユリネのタラコ和え

    ユリネのタラコ和え

    まるでジャガイモのような食感がおいしいですよ。

    主材料:ユリネ タラコ レモン汁 牛乳 青のり

    • 15分
    • 93 Kcal
    • 2007/01
    • 献立
  • キュウリとパインのジュース

    キュウリとパインのジュース

    ミントの葉を多めに入れると、より後味スッキリに!パイナップルの甘みがおいしい飲みやすいジュースです。

    主材料:キュウリ パイナップル ミントの葉 水 氷

    • 5分
    • 63 Kcal
    • 2012/05
    • 簡単
  • カブと水菜のサラダ

    カブと水菜のサラダ

    主材料:カブ 水菜 玉ネギ 油揚げ レモン汁 すり白ゴマ

    • 20分
    • 100 Kcal
    • 2004/02
    • 献立
  • ティー・フルーツ

    ティー・フルーツ

    主材料:オレンジ グレープフルーツ レモン汁 紅茶 熱湯 氷 ミントの葉

    • 15分
    • -
    • 2004/07
    • 献立
  • トロピカルフルーツサラダ

    トロピカルフルーツサラダ

    マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ! 生ハムとの相性も抜群!

    主材料:マカロニ マンゴー キウイ 生ハム サニーレタス レモン汁

    • 15分
    • 165 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • トマトのせ冷奴

    トマトのせ冷奴

    主材料:豆腐 刻みネギ ワカメ レモン汁 トマト おろしショウガ

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
  • リンゴカン

    リンゴカン

    主材料:粉寒天 水 リンゴ リンゴジュース レモン汁 ミントの葉 水

    • 40分
    • -
    • 2003/12
    • 献立
  • アボカドの磯辺揚げ

    アボカドの磯辺揚げ

    香ばしい衣がサクッ、アボカドがとろ~り。ついつい手が伸びる一品です。

    主材料:アボカド 天ぷら粉 炭酸水 青のり

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 特集
  • シャキシャキ長芋とリンゴの梅肉のせ

    ダシの効いた梅肉とみずみずしい長芋、リンゴを合わせました。もう一品欲しいときに!

    主材料:長芋 リンゴ 梅干し だし汁 かつお節

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • アボカドとチーズのサラダ

    アボカドとチーズのサラダ

    しょうゆとかつお節で和風に仕上げました。

    主材料:アボカド レモン汁 カッテージチーズ かつお節 キュウリ 長芋

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • 梅酒かん

    梅酒かん

    刻んだ梅酒の梅がゴロゴロ入った、大人スイーツ。食後に最適。

    主材料:梅酒の梅 粉寒天 水 梅酒 レモン汁

    • 40分
    • 162 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • 豚しゃぶとキャベツのネギドレッシング和え

    香ばしいゴマ油が豚肉に良く合い、食欲をそそる一品です。

    主材料:豚肉 酒 キャベツ 白ネギ 酒 レモン汁

    • 15分
    • 373 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • リンゴのソテー

    リンゴのソテー

    バターでソテーしたリンゴにブランデーをかけた、大人なデザートです。

    主材料:リンゴ バター ブランデー バニラアイス ミントの葉

    • 15分
    • 281 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • アボカドチーズトースト

    アボカドチーズトースト

    朝食に、手軽にすませたいお昼にも。なめらかでコクのあるアボカドにチーズの組み合わせがベストマッチ。

    主材料:アボカド 食パン スライスチーズ パプリカパウダー

    • 10分
    • 446 Kcal
    • 2015/07
    • 簡単
  • 川エビの唐揚げ

    川エビの唐揚げ

    主材料:片栗粉 レモン エビ 紹興酒

    • 10分
    • -
    • 2002/02
    • 献立
  • ズッキーニと砂肝

    ズッキーニと砂肝

    コリコリとした食感がタパス向きな砂肝。ニンニクと一緒にいためるので、香りも気になりません。色良く焼…

    主材料:ズッキーニ 砂肝 ニンニク バター レモン汁

    • -
    • -
    • 2002/12
    • 特集
  • グレープフルーツとオレンジのゼリー

    暑い夏にピッタリのひんやりスイーツ。寒天で作れば時間短縮。

    主材料:水 ミントの葉 粉寒天 オレンジジュース グレープフルーツ

    • 15分
    • -
    • 2014/07
    • 特集
  • イチゴのジュレがけ

    イチゴのジュレがけ

    白ワインが入ったジュレをイチゴにかけるだけで、見た目も豪華なデザートに!

    主材料:イチゴ 粉ゼラチン 水 白ワイン 水 レモン汁 ミントの葉

    • 1時間30分
    • 90 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • イチゴ大福

    イチゴ大福

    甘いこしあんと甘酸っぱいイチゴの相性抜群! おもたせにもおすすめです。

    主材料:切り餅 水 イチゴ こしあん 片栗粉

    • 20分
    • 204 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • タラモ風バターサラダ

    タラモ風バターサラダ

    主材料:ジャガイモ レモン汁 バター 牛乳 キュウリ サラダ菜 明太子

    • 20分
    • 158 Kcal
    • 2005/12
    • 献立
  • 抹茶ソースがけヨーグルト

    抹茶ソースがけヨーグルト

    プレーンヨーグルト、バナナ、小豆、抹茶ソースを盛った、食べたい時にすぐ出来るデザートです。

    主材料:プレーンヨーグルト バナナ ゆで小豆 きな粉 抹茶 熱湯

    • 10分
    • 132 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • ささ身とアボカドのワサビ風味サラダ

    アボカドは食べ頃を見極めるのが難しいですが、ぜひ完熟の物を手に入れて下さいね!

    主材料:アボカド レモン汁 玉ネギ 酒 鶏ささ身

    • 15分
    • 127 Kcal
    • 2011/09
    • 簡単
  • 鶏肉とズッキーニの塩レモン炒め

    主材料:鶏もも肉 酒 ズッキーニ 玉ネギ レモン汁

    • 15分
    • 280 Kcal
    • 2012/04
    • お弁当
  • イチジクのコンポート

    イチジクのコンポート

    主材料:白ワイン ミントの葉 レモン イチジク アイスクリーム

    • 25分
    • 191 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • お箸がすすむ!定番アスパラの肉巻き焼き

    アスパラに豚肉を巻いて焼いた人気のおかずです。シンプルな味付けで飽きのこないおいしさ!

    主材料:豚肉 グリーンアスパラ 小麦粉 レモン トマト

    • 20分
    • -
    • 2003/05
    • 献立
  • みかん白玉

    みかん白玉

    桂花陳酒を入れる事で風味がグッと良くなります。おもてなしにもオススメ。

    主材料:みかん 白玉粉 レモン汁 桂花陳酒 炭酸水 ミントの葉

    • 20分
    • 219 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • トロピカルフルーツ豚しゃぶサラダ

    ジューシーなフルーツと豚肉がよく合います!見た目も華やかなごちそうサラダ。

    主材料:レタス 白ワイン 豚肉 スイカ パイナップル モヤシ

    • 10分
    • -
    • 2011/08
    • 特集
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