愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

トロピカルフルーツサラダ

マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ！　生ハムとの相性も抜群！

材料  （ 2 人分 ）

  

塩

小さじ1

マンゴー

1/4～1/2個

キウイ

1/4～1/2個

<ドレッシング>

  

レモン汁

小さじ2
  

オリーブ油

小さじ1.5
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2015/07/20
更新日：
2019/06/16

下準備

  • トロピカルフルーツサラダの下準備1

    マンゴーは皮をむき、食べやすい大きさに切る。

  • キウイは皮をむき、食べやすい大きさに切る。

  • 生ハムは食べやすい大きさに切る。

  • サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって冷水に放ち、パリッとしたら水気をきって冷やしておく。

  • ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. トロピカルフルーツサラダの作り方6
    1

    塩を入れた熱湯にマカロニを加え、袋の指定時間通りゆで、ザルに上げる。＜ドレッシング＞のボウルにマカロニを加えて混ぜ合わせ、粗熱を取る。

  2. トロピカルフルーツサラダの作り方7
    2

    粗熱が取れたら、マンゴー、キウイ、生ハムを混ぜ合わせ、サニーレタスを敷いた器に盛る。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数3608

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

南国の味「マンゴー」の甘みをとことん堪能！スイーツ＆ドリンクレシピ
南国の味「マンゴー」の甘みをとことん堪能！スイーツ＆ドリンクレシピ

トロピカルフルーツの代表格「マンゴー」。マンゴーの本場、沖縄県の農水産物販売促進協議会が夏の始まりの7月15日を『マンゴーの日』と制定するくらい、これからが旬をむかえる果物です。そこでこのまとめでは、みずみずしくて甘いマンゴーをたっぷり堪能できるレシピをご紹介します！

「トロピカルフルーツサラダ」の関連レシピ

「マカロニ」を使ったその他のレシピ
もっと見る
最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ