生鮮果物を使ったレシピ

食べ応えのあるサラダです。ピンク色のドレッシングで彩りも◎

主材料：ブロッコリー ゆで卵 ツナ ピクルス ニンニク レモン汁 レタス

• 10分
• 274 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：リンゴ 水菜 プチトマト ハム レモン汁 すり白ゴマ

• 15分
• 80 Kcal
• 2003/12
• 献立

主材料：明太子 レモン汁 セロリ キュウリ フランスパン ニンニク

• 20分
• -
• 2001/11
• 献立

フワフワのスポンジと生クリーム！季節の果物を使ってフレッシュなショートケーキをどうぞ！

主材料：薄力粉 生クリーム 卵 無塩バター キルシュ 巨峰 マスカット

• -
• -
• 2004/09
• スイーツ

卵液にたっぷりしみ込ませたフレンチトースト。オレンジの酸味がさわやか。

主材料：牛乳 バター 卵 食パン ミントの葉 オレンジ

• 20分
• 147 Kcal
• 2010/02
• 献立

ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ 溶かしバター

• 1時間
• 616 Kcal
• 2013/04
• 献立

パイナップルジュースを混ぜて作る、ピーマン、パプリカ嫌いの子供のためのおやつ。1時間かけてじっくり…

主材料：水 レモン汁 板ゼラチン パイナップルジュース 黄パプリカ

• 1時間10分
• -
• 2013/09
• 特集

バニラとブランデーが奏でるあまやかな大人の味わいのデザート。

主材料：洋梨 ブランデー バニラアイス ミントの葉

• 5分 ＋
• -
• 2018/10
• その他

ゆでたカブの葉と柿をゴマ油で炒めた、お手軽レシピ。

主材料：カブの葉 柿 酒 白ゴマ

• 15分
• 98 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：だし汁 チリメンジャコ レモン汁 白ネギ レンコン 細ネギ

• 15分
• 61 Kcal
• 2005/11
• 献立

アサリの旨味が凝縮した蒸し料理。彩り豊かな野菜もたっぷりで、ヘルシーです。

主材料：アサリ ニンニク グリーンアスパラ ベビーコーン 玉ネギ プチトマト 酒 パクチー（香菜） レモン

• 20分
• 82 Kcal
• 2010/05
• 献立

アスパラに豚肉を巻く事でボリュームUP！　お弁当のおかずにもオススメ。

主材料：グリーンアスパラ 豚肉 小麦粉 レモン

• 15分
• 143 Kcal
• 2015/07
• 献立

ビタミンの含有量が豊富なタラコで肌の乾燥が気になる季節にもうれしい一品！

主材料：ジャガイモ タラコ バター レモン汁 牛乳 ドライパセリ

• 15分
• 143 Kcal
• 2012/12
• 献立

ピリリときいた黒コショウにカレー風味をプラスしました。スパイスをからめてオーブンで焼いちゃうので皮…

主材料：鶏手羽先 酒 ニンニク レモン

• 30分
• -
• 2004/06
• 簡単

タラコマヨネーズをよく和えて召し上がれ！

主材料：ゴボウ ニンジン レモン汁 芽ヒジキ タラコ 牛乳

• 15分
• 166 Kcal
• 2007/06
• 献立

ふわっと軽い、なめらかなムースです。お父さんの好きなフルーツ添えてもいいかも。

主材料：生クリーム イチゴ 卵黄 板ゼラチン 白ワイン キウイ

• 40分
• -
• 2010/06
• 特集

みかんそのものの味が楽しめるゼリー。ぷるぷる食感がたまりません！

主材料：水 ミントの葉 オレンジジュース みかん ゼラチン

• 1時間30分
• 72 Kcal
• 2013/11
• 献立

ワカメを鯛に巻きつけて、レンジにかけるだけ！

主材料：鯛 ワカメ 昆布 酒 ミツバ ミョウガ レモン汁

• 20分
• 80 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：ジャガイモ タラコ バター レモン汁 牛乳 キュウリ

• 25分
• 158 Kcal
• 2005/05
• 献立

ニンジンには新陳代謝を促進させてくれるβカロテンが豊富に含まれ、ショウガに含まれるジンゲロールも冷…

主材料：ニンジン アプリコット 水 牛乳

• 10分
• -
• 2012/01
• 特集

フレッシュオレンジと合わせたアイスティーです。

主材料：オレンジ 水 紅茶 熱湯 ミントの葉 氷

• -
• -
• 2002/09
• 特集

主材料：牛乳 生クリーム クラッカー プレーンヨーグルト パプリカパウダー アボカド

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

角切りピーチがごろっと入ったアメリカンタイプのパイです。めん棒でのばした生地で包んで焼くだけなので…

主材料：レモン汁 薄力粉 無塩バター 冷水 桃

• -
• -
• 2004/06
• スイーツ

噛めば噛むほど甘い。もち米のもちもち食感も良いですね。

主材料：もち米 お米 水 ショウガ レモン汁

• 1時間
• 294 Kcal
• 2008/03
• 献立

小アジは下処理が肝心！　じっくり揚げる事でまるごと食べられるのでカルシウムたっぷりです。

主材料：レモン プチトマト 小麦粉 キャベツ 小アジ

• 20分
• 246 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：鮭 玉ネギ ニンジン キャベツ 白ワイン レモン汁

• 20分
• 259 Kcal
• 2005/08
• 献立

オレンジの香りが口の中で爽やかに広がります。もちもちとした生地がおいしい！

主材料：牛乳 薄力粉 卵 無塩バター オレンジ グランマニエ

• 1時間20分
• -
• 2009/11
• 特集

リキュール入りのコーヒーソースをかければ、大人のデザートに変身！

主材料：バニラアイス バナナ ウエハース ミントの葉 コーヒーリキュール コーヒー

• 5分
• 270 Kcal
• 2014/08
• 献立

取りすぎた塩分はスイカで解消しましょう！

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 ホワイトキュラソー スイカ

• 1時間
• 76 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 ウニ おろしショウガ 海苔 菊花

• 15分
• 91 Kcal
• 2004/06
• 献立